30歲後咋提高受孕率呢？

大家都知道，如果女性過了30歲以後生寶寶肯定也是屬於一個高齡產婦，最佳生寶寶的年齡就是在25歲之間，所以現在就為大家介紹女性，過了30歲以後怎麼樣很好的去提高受孕的機會，怎麼樣才可以如願以償的，懷上一個比較健康可愛的小寶寶的。

婚後一段時間內未能生育的原因是相當複雜的，其中一部分是由於某一方有生殖器官的疾病或性功能障礙，這當然需要就醫檢查和藥物治療。

但確實有那麼一部分人，由於性生活安排不合理，影響了受孕的機會，使婚後2～3年尚未能如願以償。

有人說，男方需要養精蓄銳，平日禁止房事，只待排卵期之日一舉成功，也有人說，儘量多同房，這次不中下次中，「廣種薄收」。

各執一詞，難以適從。

筆者認為兩者都太極端，性生活過少或過頻都是對受孕不利的。

所謂養精蓄銳說，其不合理之處在於精液貯藏時間過長，精子部分已老化或失去了競游的活力，何況女性每月僅排卵一次，卵子的受精活力亦只是十幾個小時的尖峰時間，要確定準確的排卵時間，談何容易。

所謂廣種薄收說，也不明顯偏頗，因為精子的產量是有一定的限度的，性生活過頻勢必影響精子數量，這種質量不高的精液，就是遇上了排卵期也未必能受孕。

何者為佳?只能隨人而異了，因為涉及夫婦雙方的體質、營養、體力等因素。

比較合理的基本原則應該是：排卵期之前5～7天，養精蓄銳待命出擊;排卵期前後的一周內，增加次數，在體力和體質容許下，隔日或三天一次。

這樣，便有可能既保持了適當的精液質量又可望提高受孕的機率。

求子之心過切，使夫妻生活長期處於焦慮之中，也可能影響受孕。

情緒影響受孕之說，似乎還沒有令人信服的證據，但在臨床工作中確實存在此種可能性。

一組40例未育夫婦，他們都有相當重的焦慮情緒，經多方努力解除焦慮之後，18例獲得了懷孕。

這並非毫無道理，眾所周知，緊張焦慮可使婦女推遲排卵甚至停止排卵，而且正常的性高潮對受孕有利，在性興奮時，女性生殖器官出現相應的變化去迎合精子的需求。

例如陰道內段膨脹，外段收窄，利於精液之貯放停留，分泌物增多除為精子遊動提供有利因素外，亦使陰道酸鹼度更適合精子的生存和活動。

性行為期間的情緒顯然影響著性高潮的發生和發展。

因此，對於一對無任何病理原因而又未獲得受孕機會的夫妻，若能進行性行為方面的自我調整，消除不必要的焦慮，順其自然，提高性生活的質量，在具體安排上既要養精蓄銳又能合理選擇時間，無疑將為能早生貴子提供一良好的基礎──這是不需花錢的自我治療。

上面的內容就是關於30歲如何提高受孕機會，所以女性朋友們在過了30歲以後，我們大家就應該保持有一個良好的心情和心態，再要寶寶的時候，避免出現焦慮的心情，一定要提高自己的生活質量，這樣才可以順利的懷上一個健康可愛的小寶寶的。