「提示」冬春交替 這些傳染病要當心

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冬春季天氣寒冷，晝夜氣溫變化較大，是傳染病的高發季節。

秋冬季常見傳染病有人感染禽流感、流行性感冒、流行性腮腺炎、手足口病、水痘、麻疹等。

這些傳染病可以造成身體健康的危害，輕者影響工作、學習和生活，重者可留下後遺症甚至死亡。

所以每個人都要充分認識傳染病預防知識與方法。

一、冬春季我地容易流行的傳染病（9種）

冬季我地容易流行的傳染病有9種，分別是流行性感冒、人感染禽流感、流行性腮腺炎、肺結核、流行性腦脊髓膜炎、麻疹、風疹、水痘 手足口病。

二、冬春季傳染病預防的常用措施（9條）

1. 養成良好生活習慣，勤洗手、吃熟食、喝開水、勤通風、曬太陽、勤鍛鍊。

2. 生病及時就醫，出現發熱、咽痛、咳嗽等症狀時，戴上口罩，及時到醫療機構就診，以免對他人造成可能的傳染。

3.儘量避免去活禽市場或攤檔，不購買活禽、不自行宰殺活禽;要購買、食用有檢疫證明的鮮、活、凍禽及其產品。

4. 接種疫苗，鼓勵公眾根據自身情況，自願、自費進行疫苗接種。

疫苗接種是控制區域性急性傳染病流行最經濟、有效的辦法，每年秋末，高危人群應該接種流感疫苗。

老年人特別是有慢性肺部疾病的可以接種肺炎疫苗，有效地減少患肺炎的機會;兒童和學生接種流感、腮腺炎、風疹、水痘、流腦等疫苗，可預防呼吸道疾病。

5. 避免受涼。

當人體受涼時，呼吸道血管收縮，血液供應減少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。

出門在外要儘量站在空氣通暢的地方，同時儘量少到擁擠的公共場所。

6. 有規律的作息時間。

充足睡眠能消除疲勞，調節人體各種機能，增強免疫力。

7.凈化環境。

保持空氣流通;儘量不要拉上窗簾讓陽光射進室內，因為陽光中的紫外線具有殺菌作用。

8. 加強鍛鍊，增強體質。

體育鍛鍊可增強血液循環，提高免疫力。

9. 冬季乾燥，應多喝熱開水。

多吃些新鮮的蔬菜，水果以補充維生素，尤其是維生素C還具有一定的抗感冒的作用。

同時豆製品，魚蝦蛋類等能夠提供優質的蛋白質，從而增強機體的抗病能力。

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