跟感冒一樣常見的女性疾病，你中招了嗎？一粥一飲一茶讓你鬱結全消！

乳腺增生症是女性最常見的良性疾病，好發於中年婦女，青少年，絕經後婦女也有發生，當今大城市職業婦女中50%-70%都有不同程度的乳腺增生。

乳腺增生覆蓋了從青春期到更年期各個年齡段的女性。

那麼，這個看似跟感冒一樣常見的疾病，到底是怎麼一回事？

乳腺增生是個啥？

乳腺增生症常表現為乳房疼痛和乳腺摸到結節，雖然癌變的可能性不高，但許多患者會擔心自己會不會患了乳腺癌或以後會變成癌。

因此建議患者需定期檢查，如果病情需要，應當積極治療，防患於未然。

乳腺增生是乳腺組織導管和乳小葉在結構上的退行性病變及進行性結締組織的生長，其發病原因主要是由於內分泌激素失調，乳腺增生是女性最常見的乳房疾病，其發病率占乳腺疾病的首位。

因為乳腺疾病是一種與內分泌有關的疾病，情緒的變化會影響內分泌功能，造成內分泌失調，引起細胞癌變。

長期緊張、低落的情緒會導致乳房疼痛、包塊及乳腺增生等良性疾病。

如果患者本身性格內向，不會排解壓力，則可能造成惡性後果。

其發病原因及發病機理與內分泌失調及精神因素有關。

雌激素過高和孕激素過少或兩激素間不協調，以及乳腺組織對雌激素過分敏感，都易導致乳腺增生。

中醫認為，情懷不暢，肝氣不得正常疏泄而導致氣滯血瘀疾凝，沖任不調者，易發此病，並常伴有月經紊亂，面部有色斑等症狀。

怎麼預防？

降低乳腺增生病的發生機率應採取以下幾點措施：

1、保持心情舒暢，情緒穩定。

情緒不穩會抑制卵巢的排卵功能，出現孕酮激素減少，使雌激素相對增高，導致乳腺增生。

2、禁止濫用避孕藥及含雌激素美容用品。

有的婦女為了皮膚美容，長期使用含有雌激素的面霜，久之可誘髮乳腺增生。

3、適時婚育、哺乳。

夫妻生活和睦、生活規律，能夠消除不利於乳腺健康的因素；妊娠、哺乳對乳腺功能也是一種良好的生理調節。

因此，適時婚育、哺乳，對乳腺是有利的，30歲以上未婚、未育或哺乳少的女性則易罹患乳腺增生。

4、改變飲食，防止肥胖。

要少吃油炸食品、動物脂肪、甜食及過多進補食品，不吃用雌激素餵養的雞、牛肉等。

要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧，多吃核桃、黑芝麻、黑木耳、蘑菇、黃豆等。

5、積極防治婦科疾病、避免人流

半數以上婦科病人患有乳腺病，最常見於月經周期紊亂、附件炎患者，也發現子宮肌瘤患者乳腺增生的發生率很高，積極防治婦科疾病、避免人流，是減少乳腺增生誘發因素的一個重要環節。

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江西省中醫院婦科

付志紅

教授，主任中醫師

擅長治療：擅長治療陰道炎、盆腔炎、月經不調、痛經、功能性不孕症、先兆流產、胚胎停育、乳房小葉增生、更年期綜合症等疾病及孕婦營養指導。

坐診時間：周二、三、五下午（總院）。

周一上午（紅谷灘）。

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編輯：陳陽

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