注意！過度飲酒可能會引發多種疾病

空腹喝酒5分鐘，血液中就有酒精。

如果是空腹飲酒的話，只需要短短5分鐘，血液中就會含有酒精。

對於正常人而言，一個健康肝臟1小時僅能分解13。

6克酒精（約335毫升啤酒）。

肝臟是第一個受害器官。

過量飲酒肝臟「最受傷」，約90%的酒精在肝臟內代謝，一次醉酒相當於得了一次肝炎。

即便沒有喝醉酒，只要是長期過量飲酒，酒精也會像「沉默殺手」一樣損害你的肝臟：先是酒精性脂肪肝，接著是酒精性肝炎，隨後就是炎症壞死、肝纖維化，最後導致肝硬化，肝臟失去功能。

如果每天攝入80克酒精，一喝就是十幾年，那麼50%都會出現肝硬化。

灼傷消化道黏膜。

酒精進入消化道後，會對食管黏膜、胃黏膜和腸黏膜產生化學性灼傷，導致腸功能紊亂、胃出血、胃炎等問題。

還會增加肝癌、胰腺癌、食道癌等的患病風險。

喝酒時出現的噁心、嘔吐等症狀，就是酒精在傷害消化系統的表現。

急性酒精中毒來勢兇猛。

「每天都會有急性酒精中毒的患者被送到醫院來，一到周末、節假日，患者人數還會增多。

」專家說，這些人被送來時都神志不清，心率增加到120甚至更高，部分人處於休克狀態。

急性酒精中毒會有兩個嚴重的併發症，一是喝多了嘔吐，會因神志不清導致窒息，輕則肺炎，重則死亡；二是引發低血糖昏迷，這也可能是致命的。

最近一兩年，他們還收過2例因神經麻痹導致尿意減退，憋尿憋到膀胱破裂的患者。

慢性病它也不放過。

糖尿病患者飲酒會導致血糖波動大，增加併發症的風險。

酒精對心腦血管的傷害也很大，會導致酒精性心肌病、高血壓等多種疾病。

酗酒還是導致心梗、腦梗等突發事故的一大因素。

破壞生殖系統。

酒精會導致男性精子數量減少，致使其不育。

國人「酒風」不可長

中國獨特的酒文化讓很多人深受其害，卻無可奈何。

中國酒文化當中的糟粕並未隨著時代的發展而消亡，反而不斷得到鼓勵，「會喝酒」甚至被當作一項技能。

實際上，酒不僅傷害人體健康，還傷害社會。

于海說，如今的商業活動、官場交際等，都少不了酒這個主角。

酒成了社會關係的潤滑劑，卻也成為社會腐敗的催化劑。

它被賦予了太多社會意義，被很多人當成了感情深淺度等的「試金石」，也因此成了「不得不喝」的東西。

實際上，相比於聲勢浩大的控煙行動，國家對酒的限制則小得多。

不管是電視、報刊還是網絡，酒類廣告都充斥其中。

雖然中國的酒文化和飲酒風俗在一時無法改變，但專家表示，在遇到非喝不可的情況時，大家要了解喝酒的誤區，並保護好自己。

空腹喝酒危害最大。

空腹喝酒會增加低血糖、高血壓、死亡風險。

在飲酒之前，要先吃點富含維生素和高蛋白質的食物，如豆類、蛋類、牛奶、新鮮蔬菜等，這樣能延緩酒精的吸收，並對消化道黏膜起到一定保護作用。

「一口悶」很傷身。

動不動就幹掉會加重臟器短時間內承受酒精的負擔，而且「一口悶」很容易在不知不覺就喝多了，導致飲酒過量。

幾類人最應注意。

人的酒精耐受力有很大個體差異，但未成年人、老年人都應少喝酒。

肥胖人群、肝病、糖尿病、心腦血管病等患者應儘量避免飲酒或減少飲酒量。

此外，服藥期間也應更加注意。

提前想好「拒酒詞」。

別人盛情相邀，生硬拒絕確實很傷感情。

不如動動腦筋，智慧應對別人的勸酒，比如可以嘗試告訴對方：「只要感情到了位，不喝也會很陶醉」等等。

專家提醒，如果有臉色不好、肝區不適、肚子脹痛等症狀，可能是酒精傷肝的表現，應到醫院及時檢查。

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