探索「苗族」輕按三大穴位，當天讓你恢復，童子之身！

本文由：「苗醫李繼光」特約提供

腎精，在人體中占有非常重要的位置，是構成人體和生命活動的基本物質。

腎精不充足的人通常會感到身心空虛、情緒低落、疲勞乏力的感覺，導致體內能量大量流失，腎陽氣虧乏，腦髓不充，影響思維，導致，記憶力下降，甚至造成痴呆。

而我們的人體中，藏著幾個「補腎」「固精」的重大要穴，下面就來為大家一一進行詳解

1，命門

「苗醫李繼光」

《命》，為人之根本，《門》，出入之門戶也。

此穴外輸的陰性水液有著維繫督脈氣血流行不息的關鍵作用，是為人體的生命之根本，故名命門

按摩之方法：每日將掌根放於命門穴，上下連續推擦50次左右

功效：命門穴為命之根本。

命門之火就是人體中的陽氣，生命之動力，對男子生殖之精的生殖功能有著重要影響。

命門火衰則會有四肢清冷，下利清谷，五更泄瀉，男子「陽痿，早泄」，舌質淡，脈沉遲等虛寒象

經常按命門穴有強腎固本，壯陽，強腰膝，固腎氣，延緩衰老，疏通督脈，有著加強與任脈的聯繫，促進真氣在任督、二脈上更好的運行等功效

2，腎俞穴

」苗醫李繼光「

《腎》指腎臟《俞》指輸送，是腎精封藏的重要關卡

按摩方法：雙掌摩擦至熱，後把掌心貼方於「腎俞穴」，這樣反覆做3---5分鐘，或直接用手指按揉「腎俞穴」，至出現酸脹後停止

功效：腎俞穴對應腎臟，是腎臟之氣出入之處，因此：腎俞穴對腎臟功能有著非常重要的調理保護作用，長期經常按摩此穴有「益腎助陽」「強腰利水」之功效

3，關元穴

「苗醫李繼光」

《關》關卡也《元》元首也，是為先天之氣海，是養生吐納，吸氣凝神的穴位，古人稱為人身中《元陰元陽》交關之處、

按摩方法：以按壓的方式，按摩5-10分鐘即可

功效：按摩關元穴有，培腎固本、補益精血、調理沖任，之功效，是古今養身之要穴。

苗醫李繼光：特別提示大家按摩7不取

1.有胃癤或腫瘤的部位按摩不可取

2.空腹或飽食後進行按摩不可取

3.骨折、骨裂、骨結核病人忌按摩

4.骨質疏鬆或嚴重缺鈣的人不可按摩

5.皮膚病、傳染病患者在傳染期內不可按摩

6.腦血栓、心臟經過大型手術後、嚴重的高血壓等循環系統疾病的患者不可按摩

7.露天按摩也非常不可取。

以上就是今天為大家準備的小知識「更多男性健康」百，度，收「苗醫李繼光」

男科專家「苗醫李繼光」