女性經常熬夜會影響排卵周期

相信每一對年輕的夫婦，都希望自己早日來孕育愛情的結晶。

但是生活當中的一些不良習慣像熬夜，是我們現在見到的非常多的一種現象，是一種危害人身體的不良習慣，可導致一些疾病，降低效率。

有人稱女性常熬夜會影響排卵，這種說法是正確的嗎?女性該如何判斷排卵期呢?

女性常熬夜會影響排卵嗎?

女性常熬夜會影響排卵嗎?女性長期熬夜或者失眠會改變身體原有的生物鐘，從而引發機體生命節律發生紊亂。

這種紊亂將導致一系列內分泌功能的失調，進而影響女性的排卵周期。

一旦排卵周期被打亂，就可能出現月經不規律，隨之會使孕激素分泌不平衡。

而一些女性高發腫瘤，如子宮肌瘤、子宮內膜病變、乳腺病變等，都與雌、孕激素的分泌異常有著密切關係。

因此，女性朋友能不熬夜儘量別熬。

實在要熬，白天也要儘量把睡眠補回來，同時按需求來調節自身生物鐘。

如果身體適應了「黑白顛倒」的生活，白天的睡眠質量也可以保證，內分泌恢復正常，對身體的不良影響會相應減少。

而且，女性朋友們應堅持每3~6個月測次激素水平，以便發現問題，及早處理。

怎麼判斷排卵期?8大症狀預示排卵期到來

1、肛門墜脹，側下腹痛。

女性排卵期，成熟的卵子從卵巢表面衝破濾泡而排出，此時，濾泡內少量液體會因此流入盆腔最低部位。

對於較為敏感的女性朋友來說，肛門就會出現輕度的下墜感，或是排卵的那一側下腹部會出現微痛。

2、抵抗下降，細菌入侵。

排卵期的存在就是為了使得精子能夠順利與卵子結合，而此時陰道也相當配合，陰道分泌物會變稀薄，以利於精子更加方便進入女性體內。

同時，女性鼻腔粘液分泌也會減少，這樣一來，身體防禦系統下降，細菌變有了可乘之機。

3、精力充沛，更加性感。

排卵期到來時，女性會更加具有魅力，並且更加自信。

研究顯示，排卵期女性體內雌、孕激素水平變化，此時更加具有女性魅力。

心理上而言，此時的女性可能會有增強自身吸引力的需求，因此打扮上也格外用心，看起來就更為性感了。

4、體溫升高，難以察覺。

若女性排卵功能正常，則其基礎體溫會在排卵前後隨著孕激素的分泌呈現高低不同變化。

研究顯示，排卵期間，雌激素大量分泌，基礎體溫會上升0.5°C左右，有的女性朋友會出現發低燒的感覺。

因此女性也可以依據每天早晨的基礎體溫變化來推斷自己的排卵期。

5、性慾高漲，情慾旺盛。

女性在排卵期食慾會下降但是性慾卻會意外的高漲。

首先如果有孕育計劃的話，心理上會對性生活表現出強烈的渴望，此時的性需求也是最高的，因為有著渴望受孕的心理需求。

另一方面，排卵期，女性自身身體會散發出希望懷孕的生理性信號，是人體的本能反應之一。

6、排卵出血，正常現象。

排卵期陰道有時會出現輕微出血現象，大多為正常的生理現象。

這是因為排卵期，成熟的卵泡破裂排卵，女性體內雌激素會出現短暫的急劇下降，雌激素無法維持正常的子宮內膜生長，從而出現子宮內膜表層脫落，發生突破性出血，表現為白帶略帶紅色，或者有規律性的陰道出血。

但排卵期出現多數會持續兩三天後自行消失，一般無需處理。

7、白帶增多，粘稠度小。

白帶多為無色無味的粘液，主要是起到濕潤陰道、排泄廢物、抑制病原菌生長的作用。

排卵期的女性白帶會明顯的增多，呈稀薄乳白色，若用手紙擦時會發現雞蛋清樣條狀黏液。

這是因為排卵期，宮頸在雌、孕激素作用下，宮頸口開張並且會分泌大量粘液，如蛋清樣，粘稠度最小，排卵結束後，粘液會迅速減少，變稠。

8、下腹微痛，為排卵痛。

月經來潮可能會出現痛經症狀，而排卵期也會出現輕微的下腹疼痛，這叫排卵痛。

有時也會伴隨一定的胸部脹痛，但是排卵痛一般並不明顯，大約有1/3婦女有排卵痛。

這是因為女性排卵時，體內攝護腺素的增加，卵泡液腔的壓力增大，卵巢表面要發生破裂使卵子排出，這一破裂的過程對一些敏感的婦女會產生下腹疼痛。

有時為激烈疼痛或持續性鈍痛，可持續6~12小時。

經常熬夜的朋友們，不僅會使我的身體發生一些疾病，並且還可能會影響到我們的排卵問題，不管是想要寶寶的朋友，還是我們生活當中正常的健康人，都要拒絕熬夜。

想要寶寶的女性朋友們，一定要隨時注意自己的排卵問題，讓我們早日擁有自己的寶貝。