關注女性健康|人流後要注意什麼？

據統計，全球範圍內，每分鐘有10名女性在進行流產。

然而還是有許多女性對人流一知半解，人流後該注意什麼更是一竅不通，不好好照顧自己，結果導致身體越來越差，甚至對以後的生育造成影響。

那麼，人流後應該注意哪些問題呢？

一、休息一定要足夠

手術對子宮及卵巢造成了損傷，所以手術後應該臥床休息兩到三天，之後才可下床活動，但是不要過於勞累，行動時動作不要過大，避免受傷的器官再次損傷。

生活作息要有規律，多多休息促進身體機能的恢復。

二、飲食一定要清淡

術後生冷、辛辣以及油膩的食物都不能吃！術後應多吃魚類、肉類、蛋類、豆類等蛋白質豐富的東西，多吃富含維生素的新鮮蔬菜。

手術後女性身體會非常虛弱，出汗會比較多，所以要注意補償水分。

三、保持外陰清潔

術後外陰容易受到細菌感染，所以一定要注意保持清潔，每天用溫水清洗一道兩次，切記禁止盆浴。

四、一個月內切忌同房

人流後卵巢和子宮尚未恢復，所以一個月內不可同房，一個月後同房一定要做好避孕工作，以免再次懷孕，對身體再一次造成損傷。

五、人流後三天可洗澡，半個月才可洗頭

人流對身體損傷是非常大的，女性術後身體非常虛弱、免疫力非常低。

術後24小時內不能碰水，避免傷口感染，三天後才可淋浴。

洗頭可能造成身體受寒，有可能會引起痛經月經不調等症狀。

半個月身體已經初步恢復了，可以用熱水洗頭，但洗後必須及時吹乾。

在這期間還應注意保暖，空調風扇不要直接吹，避免著涼。

六、人流後一到三月來月經都是正常的

術後一般一個月左右來月經，但是因為每個人子宮、卵巢恢復情況不一樣有人可能會推遲例假，這都是正常現象。

七、慎重觀察陰道健康狀況

如果手術後陰道持續出血超過兩周，或者出現腹痛，陰道分泌物異常等情況，應該及時就診，尋求醫生的幫助，防止病情加重。

八、人流後月經變少要補充維A

如果在術後三個月月經量還是變少，有可能是手術過程中子宮受到的傷害還未痊癒。

如果月經量過少應及時就診，同時還應注意飲食，補充維生素A促進子宮內膜組織恢復。

九、保持愉悅的心情

愉悅的心情對身體的恢復也有很大的幫助。

術後應保持積極向上的心情，過去的事已經過去，應該往前看，生活同樣十分美好。

以上九點你記住了嗎？如果一個女人自己都不愛惜自己，還有誰會愛惜你呢？人流後要切記以上九點，讓身體儘快恢復健康。

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