靈芝孢子粉的10種養生食療方法，讓疾病繞道走

靈芝我們大家都聽說過，而靈芝孢子粉可能有部分朋友還不知道，靈芝孢子粉簡單的說就是靈芝的種子，每個靈芝孢子只有4-6個微米，是活體生物體，雙壁結構，外被堅硬的幾丁質纖維素所包圍，人體很難充分吸收。

靈芝孢子經過科學技術破壁後更適合人體腸胃的吸收。

靈芝孢子粉凝聚的是靈芝的精華，具有靈芝的全部遺傳物質和保健功效。

草然堂今天就給大家講解靈芝孢子粉的10種養生食療方法，讓疾病繞道走。

首先還是來了解靈芝孢子粉的7大功效

1，抗衰老——靈芝孢子粉能消除體內的自由基，終止脂質過氧化，保護細胞，延長傳代細胞的分裂代數，增進細胞壽命，促進代謝，增強體質，因而有效的延緩衰老，長期服用可益壽延年。

2，提高人體免疫機能——靈芝孢子粉能提高細胞免疫和體液免疫兩個方面的功能，促進白細胞增加，提高免疫球蛋白和補體的含量，誘導干擾素的生成，激活自然殺傷細胞和巨噬細胞的活性，增強免疫器官胸腺、脾臟、肝臟的重量，從而增強人體對各種疾病的坻抗能力。

3，治療心血管疾病——靈芝孢子粉具有對血壓雙向調節的作用，它能有效舒張冠狀動脈血流量，改善微循環，增加心機供氧，凈化血液，降低血液中膽固醇和中性脂肪含量，防止和溶解血管中的血栓，促進血液循環，對急性心肌缺血有保護作用，可減少動脈粥樣硬化斑塊的形成。

對於冠心病、心絞痛、動脈硬化、高血壓、高血脂等疾病，具有較好的預防和輔助治療作用。

4，抗癌作用——靈芝孢子粉對多種腫瘤細胞有明顯抑制作用。

用於配合惡性腫瘤患者的放療、化療，能增強病人的耐受性，減輕副作用，改善骨髓造血功能，增加白細胞的轉移、復發，增強免疫能力，促進康復。

晚期癌症患者服用後可增強體質和抗癌能力，緩解併發症的發生和發展，延長存活期，提高生活質量。

5，治療呼吸系統疾病——靈芝孢子粉對器官平滑肌有解痙、平喘作用，能鎮骸、祛痰，對於慢性支氣管炎和支氣管哮喘等均有療效。

6，治療消化系統疾病——靈芝孢子粉具有保肝解毒功能，能促進肝臟對藥物、毒物的代謝，提高肝臟的再生能力，有效改善肝功能。

能改善胰臟血液循環，提高胰臟生理功能，降低血糖。

能促進消化系統的新陳代謝。

對肝炎、胃炎、胃及十二指腸潰瘍、糖尿病、慢性腎功能衰竭等疾病有明顯的治療作用。

7，治療神經系統疾病——靈芝孢子粉對中樞神經系統具有調節作用，有安定、鎮靜、止痛的功效，對於神經衰弱和因神經緊張、過度疲勞導致的失眠、頭暈、乏力、胃腸功能紊亂、健忘、食欲不振、心慌、氣短、多汗等症狀有改善效果。

靈芝的10種食用方法

1、靈芝麥片粥——靈芝10克,粉碎,小麥片50克,同煮粥,加白糖1匙,治神經衰弱、夜不安眠症。

2、靈芝紅棗茶——靈芝4一6克,紅棗9枚。

改良貧弱體質,提高免疫力,安神養心,更有助美容,可常服。

3、靈芝三七飲——靈芝30克,三七粉4克,燉服,早晚各服一次,治冠心病和心絞痛。

4、靈芝茶——靈芝切片10克,水沖泡或煎煮代茶飲,可用於治療甲亢、失眠、便溏、腹瀉等症。

5、靈芝三果益發湯——靈芝6克,石榴2個,椰子肉一個,龍眼肉10克,冰糖8克。

滋養補血,烏黑頭髮,治脫髮,早生白髮,能生津解渴。

6、靈芝蜜茶——靈芝15一20克,大棗60克,水煎後加蜂蜜4克,久服可提高機體免疫力,並抑制癌細胞生長。

7、靈芝黃豆粉——靈芝30克,黃豆90克,焙乾炒熟磨粉,日服3次,每次9一15克,開水沖服,治冠心病。

8、靈芝山藥湯——靈芝15克,山藥30克,煮湯共食,治糖尿病。

靈芝米酒:靈芝30一50克,浸於0.5公斤米酒中,一周後服用,每次一匙,日服2次.治硬皮症。

9、靈芝銀耳羹——靈芝9克,銀耳6克,冰糖15克,用小火燉2一3小時,至銀耳成稠汁,取出靈芝殘渣,分3次服用,治 咳嗽,心神不安,失眠多夢、怔忡、健忘等症。

10、靈芝黃芪湯——靈芝15克,黃芪20克,黃精15克,雞血藤15克,燉服,治白細胞減少症。

以上是草然堂給大家講解的靈芝孢子粉的10種養生食療方法，如果你覺得有用，一定要記得收藏好，以便以後不時之需，謝謝！

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