養生小知識丨靈芝孢子粉與破壁靈芝孢子粉哪種更好？

自古以來，靈芝就被認為能「扶正固本」、「滋補強身」。

《神農本草經》更把靈芝評為上上之藥，《本草綱目》中也稱其藥性「味苦平、無毒、益心氣、補中、增智慧、久食輕身不老、延年神仙」。

靈芝孢子粉為靈芝體成熟時從菌蓋底部彈射出的擔孢子，為靈芝的種子，呈淡褐色至黃褐色，內含油脂，大小為5~8微米，卵形，有雙層細胞壁。

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靈芝孢子壁由幾丁質和葡聚糖構成，且具有同心圓和層網結構，質地堅韌，耐酸鹼，極難氧化分解。

靈芝孢子粉的作用

• 抗癌作用

靈芝孢子粉對多種腫瘤細胞有明顯抑制作用。

用於配合惡性腫瘤患者的放療、化療，能增強病人的耐受性，減輕副作用，改善骨髓造血功能，增加白細胞的轉移、復發，增強免疫能力，促進康復。

• 治療心血管疾病

靈芝孢子粉具有對血壓雙向調節的作用，它能有效舒張冠狀動脈血流量，改善微循環，增加心機供氧，凈化血液，降低血液中膽固醇和中性脂肪含量，防止和溶解血管中的血栓，促進血液循環，對急性心肌缺血有保護作用，可減少動脈粥樣硬化斑塊的形成。

對於冠心病、心絞痛、動脈硬化、高血壓、高血脂等疾病，具有較好的預防和輔助治療作用。

• 抗衰老

靈芝孢子粉能消除體內的自由基，終止脂質過氧化，保護細胞，延長傳代細胞的分裂代數，增進細胞壽命，促進代謝，增強體質，因而有效的延緩衰老，長期服用可益壽延年。

• 治療消化系統疾病

靈芝孢子粉具有保肝解毒功能，能促進肝臟對藥物、毒物的代謝，提高肝臟的再生能力，有效改善肝功能。

能改善胰臟血液循環，提高胰臟生理功能，降低血糖。

能促進消化系統的新陳代謝。

對肝炎、胃炎、胃及十二指腸潰瘍、糖尿病、慢性腎功能衰竭等疾病有明顯的治療作用。

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• 治療呼吸系統疾病

靈芝孢子粉對器官平滑肌有解痙、平喘作用，能鎮骸、祛痰，對於慢性支氣管炎和支氣管哮喘等均有療效。

• 治療神經系統疾病

靈芝孢子粉對中樞神經系統具有調節作用，有安定、鎮靜、止痛的功效，對於神經衰弱和因神經緊張、過度疲勞導致的失眠、頭暈、乏力、胃腸功能紊亂、健忘、食欲不振、心慌、氣短、多汗等症狀有改善效果。

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• 提高人體免疫機能

靈芝孢子粉能提高細胞免疫和體液免疫兩個方面的功能，促進白細胞增加，提高免疫球蛋白和補體的含量，誘導干擾素的生成，激活自然殺傷細胞和巨噬細胞的活性，增強免疫器官胸腺、脾臟、肝臟的重量，從而增強人體對各種疾病的坻抗能力。

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基於靈芝孢子粉的神奇功效，靈芝孢子粉的壁殼是一種幾丁質物質，人體無所吸收，長期大量服用，會對腸胃造成一定負擔。

最好的孢子粉是經過壁殼分離的無限能破壁靈芝孢子粉，破壁後更適合人體腸胃直接吸收，它凝聚了是靈芝的精華，具有靈芝的全部遺傳物質和保健作用。

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近年來發展起來的孢子破壁方法，促進了對靈芝孢子中生物活性成分的提取及藥理作用研究。

未破壁的靈芝孢子粉，人體直接服用後，吸收率不到20%，而高破壁率(95%以上)的靈芝孢子粉人體吸收率可以達到99%。

靈芝孢子粉怎麼吃

服用方法：空腹溫開水沖服或直接干吃，與抗生素西藥並用時最好間隔半個小時。

在靈芝孢子粉中添加蜂蜜，美味、美容又改善睡眠，加強免疫力。

靈芝孢子粉也可煲湯，燉湯，味道口感甚好。

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