科學看病有四步（健康素養66條（46））

六六姐妹：要學會聰明就醫

醫生提示：就診前要準備好信息；素顏便衣。

健康素養第46條：科學就醫，及時就診，遵醫囑治療，理性對待診療結果。

人吃五穀雜糧，難卻百病。

學會看病，做個聰明的患者，不僅能減少疾病危害，還可以少走彎路，節約看病成本。

實名制是科學就醫第一步。

實名制就診可以確保人、身份證、醫保卡一致，使患者信息記錄準確、完整，避免了就醫過程中「張冠李戴」。

實名制就醫，也相當於病人為自己建立了一份健康檔案，醫生能清楚掌握患者既往病史、過敏史，使醫療診斷更加準確，也是對醫生和患者雙方的保護。

看病前做好諮詢，備齊資料。

初診病人可以事先通過醫院網站或電話諮詢，了解應看什麼科室，找到最合適的專家。

通過114電話預約、網上預約挂號平台、自動挂號機等多種途徑預約挂號，再按照挂號條上建議的就診時間，提前20~30分鐘到醫院即可，減少在醫院等候時間。

排除急症可能，初診可以選擇周四或周五，一方面，周一到周三每天上午11點之前是相對就診高峰期，另一方面，不少專家多周一、周二出診，周四、周五完成初診的各項檢查，如需進一步治療或重要決定，能更迅速預約專家號。

就診前要準備好病歷、就醫卡、醫保卡、身份證，之前的檢查結果最好按時間排序好，便於醫生快速了解病情。

如果第二天要做抽血或超聲波、CT等與消化系統相關的檢查，前一天晚上10點後儘量空腹，少飲水。

高血壓患者要正常服降壓藥。

此外，急診針對的是危急重症，如心臟病、腦溢血、發燒達到或超過39℃等情況。

以治病救人為首任，對資料要求相對寬鬆。

看病時素顏便衣，想好問題和疑問。

面部氣色和唇色也是醫生判斷疾病的一部分依據，因此看病時女生儘量不要化妝，以免掩蓋了某些疾病徵兆。

醫生看診時與每位患者溝通時間有限，講述病情要言簡意賅，提供肯定、準確的答案，大致包括：「我哪裡不舒服」、「這種感覺持續多少天了」、「可能的發病誘因」、「在其他醫院進行了何種檢查」、「之前生過什麼病、吃什麼藥」、「家族史、過敏史」等。

列一張「問題清單」，保證在就診後，對自身疾病有基礎的掌握。

這些問題一般大夫都會告知病人。

主要包括：1.得了什麼病；2.是什麼原因引起的。

了解病因，未來生活中多加注意；3.這病可能導致什麼後果；4.開的這些藥都是對症何種症狀，服用時間和禁忌等；5.吃藥後有無可能出現的反應，如果吃藥後不好怎麼辦；6.是否需要複診，大概多久。

看病後遵醫囑，定期檢查。

很多疾病服用抗生素一般5~7天為一個療程，有些病人服藥兩三天後自我感覺病好了就擅自停藥，等症狀「殺回來」又不得不再次求助醫生。

事實上，治療不徹底，導致疾病反覆往往對身體傷害更大。

以高血壓為例，這樣做會導致血壓出現升高—降低—升高的不穩定情況，甚至「反跳」至用藥前水平，進而引起心、腦、腎發生嚴重的併發症。

高血壓、糖尿病等慢性疾病需要長期甚至終身服藥，農村有些地區居民健康素養不高，也有些年輕人以工作忙碌為理由等，不僅擅自停藥，還拒絕定期複診。

一些指標如果長期不正常會嚴重損害健康，按醫生指導定期到醫院複查，才能監控病情變化。

總之，科學就醫不僅需要在看病時做聰明患者，更要在日常生活中，改變不健康的行為生活方式，杜絕輕信偏方，自我診斷，有病亂求醫等不正確的就醫行為。

最重要的是理性對待醫學的局限性，不盲目把疾病引發的不良後果簡單歸咎於醫護人員的責任心和技術水平。