奇妙的穴位針灸，可提升精子質量，好多人不知~

針灸是一種傳統的中醫療法，依靠中醫理論指導，通過刺激特定穴位達到治療疾病的目的。

民間用針灸治病的不少，但是如果要說針灸可以改善男性精子不育症，這可能嗎？

在雜誌《生育與不育》上稱，針刺療法確實可改善精子的質量，因而治療某些不育症。

小編在此就分享3種針灸療法：

方法一：

取穴：主穴腎俞、志室、關元、精宮。

配穴足三里、三陰交、委中。

用法：主穴中刺激，配穴用補法。

隔日針刺一次，每次選3～5穴，10次為1個療程。

適應證：用於腎陰不足，陰虛火旺型血精症患者。

方法二：

取穴：主穴血海、腎俞、肝俞、脾俞、胃俞、氣海。

配穴上巨虛、梁丘、伏兔。

用法：主穴採用中刺激，配穴採用補法。

1/d，1次選用3～5穴，10次為1個療程。

適應證：用於心脾兩虛，氣血不足型少精液症患者。

方法三：

取穴：主穴命門、腎俞、氣海、委中。

配穴足三里、三陰交、陰陵泉、帶脈。

用法：中、強度刺激，或中度刺激。

留針10～15min，1/d，10次為1個療程。

適應證：用於脾腎陽虛，命門火衰型精液不液化患者。

當然，針刺治療疾病的機制現在還沒研究清楚，刺激穴位是如何改善了精子質量，也沒有人說得清，但是既然已經開始有很多人研究，那說明療效已經得到肯定。

那麼，精液中精子數量需要達到什麼標準才有利於健康生育呢？主要有如下幾點：

1、精子數（不能低於600 萬/ml）；

2、活動精子的比率（不能低於50%）；

3、畸形精子數量（不能大於30%）；

4、精液量和酸鹼度（一次排放精液量需要介於1~8ml之間，PH值介於7.0~8.9之間，超過此範圍不合格）

以上介紹的幾種針灸方法，用到的人較少，下面再介紹3種有效的增強精子質量方法：

1、育之緣口嚼片

其主要成分是富鋅蛋白粉和大豆硒蛋白，鋅硒同補改善精子質量基本得到共識。

這裡推薦育之緣是因為其高活性的鋅硒，含量不多，卻能起到高效補充、調理的作用。

2、精氨酸食品

精氨酸和蛋白質都是產生精子的必要成份，及時補充，可有效增強精子健康度。

建議多吃食瘦肉、豬脊髓、雞鴨、蛋類、魚蝦、豆製品、鱔魚、黑魚、海參、蹄筋、豆製品、瘦肉等。

3、動物內臟

適當增加一些動物內臟如羊腎、豬腎、狗睪丸、牛鞭、雞肝的攝入，能促進精原細胞分裂和成熟，對生精很有益處。

同時多吃綠色蔬菜，蔬菜中含有多種利於精子成長的成分，利於精子細胞成長。