備孕群必看的助孕秘笈

1.如果新婚夫婦未做婚前檢查或婚後幾年才想要孩子，在準備懷孕前最好找醫生諮詢，並做必要的體格檢查，了解自身的健康狀況以及是否適宜懷孕和何時懷孕等。

2.如果患有生殖器官方面的炎症，應及時治療。

例如，男子患有急性睪丸炎或流行性腮腺炎合併睪丸炎等疾病，應及時治療。

因為這類炎症會影響生精功能。

雖然受精時只有一個精子和卵子結合，但要完成受精過程，卻要上億個精子來「助威」。

如果每次射精的精子少於6000萬個時，受精便很難進行。

另外，具有正常活動性的精子在精液中的數目越多，受精的機會也就越多。

含精子總數較少或活動精子比例較低的精液，即便受精過程得以進行，但將來孩子的體質和生命力都會降低。

女方如患有較嚴重的附件炎、宮頸炎等，也應進行治療，因為輸卵管阻塞或炎症也可導致婦女不孕或宮外孕。

3.保證性細胞的成熟度。

人的精子必須通過附睪才能成熟，這個過程約需14天。

精子排出後在陰道的酸性環境裡只能存活幾個小時，在輸卵管內也只能生存1—2天。

卵子的受精能力大約持續12小時左右，所以，要想懷孕就需在排卵期性交，使精子和卵子結合時都能處於成熟程度最佳的狀態。

如果性生活過頻，將會使排出的精液中精子數量減少且發育不成熟。

所以，要想受孕成功，性生活次數不能過頻。

性細胞不成熟，固然不能結合，但成熟過度也會失去結合能力。

精子產生後，便離開睪丸來到附睪處，暫時貯存在那裡。

一旦貯存時間過長，精於的活力就會下降，甚至死亡而被吸收。

性細胞如果沒有成熟，會直接影響受精過程的順利進行。

4.要以愉快輕鬆的心情求得性生活的和諧美滿。

精神緊張會引起輸卵管痙攣，影響精子的順利通過。

所以，應消除對性生活的恐懼與厭噁心理。

5.卵巢每月有卵子成熟，一般在月經周期的第14一15天排卵。

卵子從卵巢排出後，如果24小時之內不受精，就逐漸退化死亡。

因此卵子排出後15—18小時之內受精效果最好。

排卵期的計算方法一般有兩種：

1根據月經周期來估算排卵期。

兩次月經的中間為排卵期，即從上次月經來潮日算起往後推14一15天，但這種方法不精確。

2根據基礎體溫來測量排卵期。

一般在月經過後，體溫維持在較低水平(36.2—36.5℃)。

排卵時體溫先稍下降，排卵後體溫驟然上升，較排卵前高0.5℃左右，約維持在36.8℃左右的水平。

體溫這種一低一高的變化提示：排卵期到了。

用這種方法測得的排卵期比較準確。

保持夫婦雙方的精神和身體處於最佳狀態，才適於懷孕，也才能更快的成功受孕。

孕婦神吐槽微信號:yunfutucao

讓你告別枯燥煩悶的孕期&育兒生活，每天分享逗趣孕期樂事、八卦萌寶奶爸，在歡快的節奏里從孕婦向辣媽進階！