性生活最好的三個時間段？選對時間不僅可以保持愉悅，還有益健康！

1、早晨6點時候性生活最好

這個時間過性生活的話，體力得到了恢復，性生活中有較好的精力。

而且，從生理學角度出發，人體內腎上腺荷爾蒙的濃度為最高，此時的性慾也最強。

在這一時間內過性生活，可以短時間進入性興奮狀態。

雖然性交後得不到及時休息，立刻要從事工作、學習，但由於一次性生活耗費的體力並不大。

清晨過性生活，以性生活後無疲乏不適的感覺來判斷是否適合自己。

(提醒：性生活不宜在清晨)

2、晚上10點時候性生活最好

一般22點左右，對一些人來說，是剛剛睡覺的時候。

這樣的人表示，性生活需要消耗非常大的體力，如果這個時間過性生活，完事以後可以馬上睡覺，雙方都可以得到很好的休息，第二天一定會精神氣爽。

3、第二天8點性生活最好

持這一種看法的人認為，現代人的生活節奏較快，經過一天8小時的學習、工作，大都比較疲勞，而到了晚間還想享受一下輕鬆的夜生活，還想進行必要的社會交往，一般晚上睡覺較晚，在這種情況下進行性生活，體力不濟，精神懈怠，未必能使雙方滿意。

如果睡上一覺，得到一段時間必要的休息，那體力、精力都得到恢復，性交後還可以睡上幾個小時。

性生活可以讓女人變得更美麗，平時保養更重要。

現代社會生活壓力大，女性不注重平時保養身體，子宮和卵巢疾病的發病率日益增高，許多女性年紀輕輕就卵巢早衰，出現絕經的跡象。

子宮和卵巢的提前衰老使女性在每次月經不規律，常常容易出現痛經、月經時間異常、經量異常的情況，甚至容易致女性提前進入更年期提前絕經，加速衰老。

那麼卵巢和子宮的養護顯的尤為重要了，除此之外日常保養、預防早衰的關鍵之處還在於，經期必須注意肚臍腹部的保暖，避免涼氣入體傷害到卵巢，引發婦科疾病等等問題，造成經期脆弱的卵巢再次受到傷害。

性生活雖然好，不要忘記子宮的保養！

現在的女性平日基本沒有保養子宮的習慣，常常導致子宮患病及卵巢提前衰老，使月經每次不規律，很容易出現痛經宮寒、月經時間、經量異常的問題，嚴重時則會導致女性提前進入更年期提前絕經加速衰老。

前面的還是小問題，如果導致了子宮癌或卵巢癌的發生才後悔莫及！

怎麼預防婦科病及治療

婦科炎症性疾病雖然發生在生殖系統，但在發病的過程中除有局部症狀和體徵外，同時也有不同程度的全身性反應，使患者感到痛苦，尤其是久病不愈的慢性炎症。

慢性炎症多因久病不愈，內傷氣血而出現正虛邪戀，虛實夾雜的症狀。

治療上必須佐以溫腎益氣、調脾胃，以扶正祛邪，方能取效。

艾灸就是一個很好的方法，艾葉屬於偏溫的中藥材，在臨床上，艾葉被廣泛應用於治療婦科疾病、呼吸道疾病。

《本草綱目》中記載艾葉：苦辛，生溫，熟熱，純陽之性，能回垂絕之陽，通十二經，以之灸火，能透諸經而除百病。

艾葉中纖維質較多，水分較少，同時還含有許多可燃的有機物，具有透皮入骨的作用。

艾灸是中醫流傳已久的一種養生治病方法，就是通過燃燒艾草在人體的穴位上熨、灼，使熱量通過穴位進入經絡，可以達到溫經散寒、疏通經絡、活血化瘀、鎮痛止痛、回陽舉陷、健脾利濕、增強身體免疫力和抗病能力的作用。

艾灸調理婦科炎症取穴：中脘、關元、三陰交、子宮、歸來、八髎穴、足三里、

配穴：（濕熱）陰陵泉；地機（淤血寒濕）；太溪（邪毒傷陰）

女性屁股沒擦對、沒擦乾淨，竟會惹上婦科病！教你怎麼擦屁股才正確！

想艾灸，怕麻煩怎麼辦？

傳統艾灸明火不安全，過程繁瑣，操作不方便（需要專業人士施灸），並且價格昂貴。

這款艾灸貼就很好幫你解決這些困擾，運用了中醫灸法結合現代熱敷技術，避免了使用火的不安全性和不方便操作性，可以直接貼在穴位處，直達子宮，而且白天晚上都可以用，非常方便，不耽誤上班，簡簡單單的治療，省時且效果依然高效。

艾灸貼功效

一是穴位作用：運用敷貼療法刺激體表穴位，通過經絡的傳導和調整，可糾正臟腑陰陽的偏衰，改善經絡氣血的運行，對五臟六腑的生理功能和病理狀態，產生良好的、溫和的治療和調整作用，從而達到以膚固表、以表托毒、以經通髒、以穴驅邪和扶正強身的目的。

二是藥效作用：藥物直接敷貼於體表穴位上，藥性透過皮毛腠理由表入里，滲透達皮下組織，一方面在局部產生藥物濃度的相對優勢;另一方面可通過經絡的貫通運行，直達臟腑失調、經氣失調的病所，發揮藥物"歸經"和功能效應，從而發揮最大的全身藥理效應。

三是綜合作用：敷貼療法是傳統針灸療法和藥物療法的有機結合，其實質是一種融經絡、穴位、藥物於一體的複合性治療方法，既有藥物對穴位的刺激作用，又有藥物本身的作用，幾種治療因素之間相互影響、相互作用和相互補充，共同發揮整體作用。