小心你的肝！職場人士應酬喝酒不傷肝？這幾點祝你走向職場巔峰！

如今的我們在工作中，不得不喝酒，有時幾年沒見的好哥們好閨蜜，就想好好的暢快淋漓的喝一場，正所謂感情深不深，就得一口乾！

喝多了感情好了？反而會傷害彼此。

今天小編跟大家分享的是不僅能喝好，還能分享給你的朋友，同事。

一起健康飲酒。

健康飲酒八步走：

1、儘可能飲熱酒

不管是白酒、黃酒，加溫後飲用：一是芳香適口，二是可揮發掉一些沸點低的醛類有害物質，減少有害成分。

喝酒難以避免。

適量喝酒，有益於健康，酗酒傷身。

2、空腹時不要飲酒

一面飲酒，一面進食，酒在胃內停留時間長，酒精受胃酸的干擾，吸收緩慢，就不易酒醉。

如果連干幾杯或空腹飲酒，一瞬間體內血液中的酒精濃度就會升得很高，令自己進入危險的麻痹狀態。

所以，這種飲酒法要儘量避免。

3、不要大口猛喝

要慢慢喝酒，不時地停頓一下，喝酒時不要喝碳酸飲料，如可樂、汽水等，以免加快身體吸收酒精的速度。

4、喝酒時多吃綠葉蔬菜和豆製品

綠葉蔬菜中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟;豆製品中的卵磷脂也有保護肝臟的作用。

5、果汁解酒

好的醒酒物不是茶水更不是雪碧與可樂，而是果汁，特別是橙汁、蘋果汁能起到很好的解酒作用，因為它們含有果糖，可以幫助酒精更好地燃燒。

6、不要多種酒混合飲

因為各種酒成分、含量不同，互相混雜，會起變化，使人飲後不舒適，甚至頭痛、易醉。

7、不要用藥酒作宴會用酒

某些藥物成分可能跟食物中一些成分發生矛盾，或者起化學變化，喝了後會令人噁心、嘔吐和不適。

8、喝不同酒要注意的問題

喝白酒時，要多喝白開水，以利於酒精儘快隨尿排出體外;喝啤酒時，要勤上廁所;喝烈酒時好加冰塊。

以上就是分享給大家的，找到適合的情景，用不同的方式方法。

不管是應酬還是跟老朋友聚餐，不僅能讓你在酒桌上自由發揮，還能吃好喝好陪好，那你的未來可期呀！