哪些人天生更可能成為菸民？

作者：各色人類研究中心

來源：知乎

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很多人戒菸失敗理由就是：如果不吸菸，我根本沒法完成需要動腦子的工作。

是的，對菸民來說，吸菸的時候思維的確會更敏捷。

但是，一旦停止吸菸，分心和反應遲鈍的現象會更嚴重。

吸菸

吸菸到底對我們的大腦做了什麼？

菸草中會讓人精神振奮的物質是尼古丁。

人們經常把吸菸和肺癌聯繫起來，但現有研究並沒有發現尼古丁與癌症相關。

我們會談尼古丁色變，是由於尼古丁作為一種「毒品」，人們對其依賴型很高。

尼古丁會激活大腦的乙醯膽鹼受體，其實就是一種神經興奮性藥物，亦即精神「毒品」。

乙醯膽鹼在腦中的主要功能，是維持意識的清醒，這對我們的學習和記憶至關重要。

尼古丁的刺激性會讓人暫時的精神高度集中，但通常會在菸癮再次發作時導致分心。

這也是腦力勞動者對尼古丁依賴性更強的原因。

很多作家都是菸鬼。

老舍曾經寫過：「沒有煙，我只會流汗，一個字也寫不出！戒菸就是自己跟自己摔跤，我怎能寫字呢？半個月，沒寫出一個字！」

吸菸

抽菸為什麼會上癮？

在所有上癮性物質中，菸草的排名中等偏上。

超過大麻，搖頭丸和酒精，略低於古柯鹼。

不同藥物的成癮性與生理傷害程度。

菸草的依賴性堪比古柯鹼。

對於打算戒菸的人，不用藥物輔助，戒菸成功的機率只有3-6%，藥物和行為輔助成功率會高一點，大概能達到1/4。

有研究數據顯示，注射海洛因的人群中，大約有35%的人會對海洛因上癮。

抽或注射古柯鹼的患者成癮比例是22%，大麻是8%，酒精是4%。

但是，抽過香菸的人有80%會上癮。

菸癮為何難斷呢？尼古丁會通過神經系統的活動，最終打開大腦的獎勵中心，釋放多巴胺。

讓你產生欲罷不能的感覺。

一個人注射一劑海洛因，15秒後就能體驗到強烈的欣快感，在接下來的幾個小時內都不需要再注射。

但抽菸的人就不同了，一支煙通常可以抽10口，一天下來可以抽掉很多支煙。

每抽一口煙，菸葉中的尼古丁（俗稱菸鹼）進入體內，平均只需7秒即可到達腦部，當你在吸第三口煙的時候，你大腦中的乙醯膽鹼受體已經全被尼古丁占領了。

大約15秒後，大腦就能感受到強烈的快感，這個速度與注射海洛因不相上下。

一個典型的海洛因成癮者每天能獲得兩次強烈、快速的愉悅感，而一個老菸民，每天能夠獲得200次微弱、快速的愉悅感。

這個癮真的不好戒。

煙

哪些人天生更可能成為菸民？

追求快感是人寫在DNA中的本能，那些天生容易吸菸成癮的人，有著更為敏感的獎賞系統。

吸菸成癮的遺傳率大約為50%。

愉悅自己，是人根植於基因中的基本需求。

正因為對愉悅感的不懈追求會導致成癮行為，人類社會嚴格控制能帶來快感的活動：暴飲暴食，縱慾，吸毒，病態賭博。

瑪雅人

發現於瑪雅遺蹟中的叼煙管祭祀，時間大概在公元前1000年，這是目前發現的人類最早的證據。

亞里士多德曾經有個疑問：為什麼人們去做那些明明對自己不好的事情?

本質的原因，可能是人體本身的獎賞系統太呆滯，平凡如衣食住行的行為，無法激活身體的愉悅迴路，或者激活程度低，ta需要更多的刺激。

每個人獎賞系統的敏感程度不一樣，這與人神經迴路的初始配置有關。

吸菸成癮的遺傳機率大約為50%。

CHRNA3，CHRNA4，CHRNA5基因編碼乙醯膽鹼受體的幾個亞型。

這些受體可以與尼古丁結合，打開離子通道，最終促進神經興奮遞質多巴胺的釋放，產生欣快感，從而鼓勵人們不斷重複吸菸這種行為，直到成癮。

各色基因檢測選取的菸癮評估指標，就位於這些基因上。

CHRNA4基因，編碼乙醯膽鹼受體的1個亞型，這些受體可以與尼古丁結合，打開離子通道，最終促進神經興奮遞質多巴胺的釋放，產生欣快感，從而鼓勵人們不斷重複吸菸這種行為，直到成癮。

該基因rs1044396位點G型攜帶者更容易形成菸癮。

CHRNA5基因位於15號染色體，基因編碼乙醯膽鹼受體的1個亞型。

該基因rs16969968位點A型攜帶者更容易形成菸癮。

DRD2基因位於11號染色體，編碼多巴胺受體基因，rs4648317位點A型會更容易有菸癮。

rs7445832位點在5號染色體上，A型會降低血清素的傳遞，人更容易形成菸癮。

HYKK基因在15號染色上，rs8034191位點與CHRNA5基因接近，該位點G型更容易形成菸癮。

DNM1基因在9號染色體上，該基因與尼古丁依賴有關，rs3003609位點A基因型會降低該基因的表達，使人更容易形成菸癮。

除了基因影響，如果成長環境中，家庭成員和同伴有吸菸行為，也會增加一個人染上菸癮的可能。

抽菸甚至可以改變人的DNA

抽菸導致癌症，是從增加DNA突變開始的。

這些損傷主要發生在與吸入的煙霧直接接觸的器官中。

另外，抽菸會導致更普遍的基因功能受損。

以往關於抽菸導致疾病的研究，通常是通過大規模流行病調查得出的結果。

而最新的研究指出，抽菸會導致DNA累積損傷。

並且，吸菸數量與腫瘤DNA中突變數量，存在直接關聯。

每天吸一包煙，會導致肺部每年每個肺細胞平均產生150個額外突變，喉部每年每個細胞平均產生97個突變，咽部每年每個細胞平均產生39個突變，口中每年每個細胞平均產生23個突變，膀胱中每年每個細胞平均產生18個突變，肝臟中每年每個細胞平均產生6個突變。

除了直接引起DNA突變之外，吸菸還會以甲基化的方式阻止基因的激活，從而影響人體功能。

DNA甲基化修飾，可以理解為一種對DNA暫時性的修改。

這種修改會影響基因的功能，導致更糟糕的健康狀況。

與不吸菸者相比，抽菸者有超7000個基因存在與吸菸相關的DNA甲基化修飾，數量約占人類基因組的1/3。

研究表明，即使戒菸多年，吸菸對人體的影響依然留存在DNA上。

你是天生更容易成癮的菸民嗎？戒菸對你來說有多難？