預防男性病的三個訣竅是什麼

雖然有更專業的技術為男性健康保駕護航，但男科專家表示，男性仍應隨時注重自我保護，要避免不良生活習慣影響健康。

多喝水預防攝護腺疾病

假期外出旅遊，各地氣溫變化不同，忽冷忽熱的氣溫很容易讓男性疾病復發。

當氣溫下降時，寒冷會使交感神經興奮性增強，從而導致攝護腺腺體收縮、腺管和血管擴張，引起充血。

再加上由於天氣變冷，許多人喝水較少，排尿也就減少，這樣容易滋生細菌，導致攝護腺疾病發病率上升。

在氣溫升高後，有些攝護腺疾病患者卻發現，平時那些惱人的尿頻、尿急、尿痛等症狀明顯減輕了。

正因為如此，有些患者就認為這是疾病開始好轉甚至痊癒的跡象;而有些人雖然對`這種「好轉」心存懷疑，但因為症狀減輕，也就不再急於治療了，於是有些人擅自停藥或中斷治療。

專家指出，攝護腺炎患者之所以在夏天會出現症狀減輕的現象，與氣溫有直接的關係。

夏季天氣炎熱，汗腺分泌量增加，尿次自然減少;再加上溫熱的氣候可使攝護腺周圍的括約肌放鬆，血管擴張，血液循環加速，緩解了攝護腺的水腫、充血等症狀。

這樣，夏季攝護腺炎患者的症狀可能暫時減輕，但是天氣一轉涼，又會恢復原狀。

所以，攝護腺炎患者千萬不要因為夏季症狀減輕就掉以輕心，以為已恢復健康，忽視了治療與保持健康的生活習慣。

專家說，攝護腺疾病比較常見，男性做好日常保健就是最好的預防方式。

平時要養成多飲水，規律排尿的好習慣，若是攝護腺疾病復發，一定要選擇正規醫院及時就診，不可延誤。

注意衛生習慣預防生殖感染

王先生自打從南方旅遊回來，就發現自己下身長了一些紅點，於是每天憂心忡忡。

經醫生確診後，他那不安的心才放了下來。

原來這不是性傳播病，而是平時不注意衛生導致的。

醫生對他治療後並告誡，要養成每天清洗下身的習慣。

專家解釋，入夏前後的天氣多濕潤，細菌此時最易滋生，如果內衣、內褲更換不及時，泌尿系統會因此受到牽連，導致感染。

外出旅遊多於公共場所住宿、洗浴，如果不注意養成良好的個人衛生習慣，很容易成為生殖感染疾病的誘因。

從生理衛生角度來看，男性同樣有生理性分泌物和受外來物質污染的可能，出現男科疾病。

不僅可能會發生炎症、潰瘍或結石，反覆刺激還可誘發癌症。

專家指出，許多人認為泌尿生殖感染容易復發，其實這都是由於其生活習慣並未得到改善引起的。

這種情況下患者別將希望僅僅寄托在治療上，只有同時糾正不良生活習慣，泌尿系統疾病才可根治。

而且，診斷明確也是治療的第一步。

小長假外出旅遊時，也應注意個人衛生清潔。

適當減壓，預防男性功能障礙

近年來，隨著社會發展節奏加快，男性功能障礙的發病率呈明顯的上升趨勢。

作為男科的高發病種之一，男性功能障礙對男性心理及生理的傷害較其他男性疾病更大。

專家介紹，男性功能障礙的發病機理較為複雜，涉及到心理、生理上雙重的原因。

進入夏季，人在較高的氣溫下易產生煩躁的情緒，加上城市職場男性多生活節奏快，工作壓力大，精神壓力過重，會降低大腦皮層中的射精閾值，稍有刺激即可射精。

降低了這種反射以後，下次怕快，反而更快。

所以，當出現這種情況後，更需要家人的理解和安慰。

如果這種現象長期得不到改善，就應選擇正規男科醫院及時就診。

專家提醒男性朋友，精神壓力大、焦慮和過度疲勞加上不良生活習慣是產生「快男」的主要原因。

臨床統計發現，凡是反映出有生理功能障礙跡象的，大多工作節奏快、壓力大，並有易疲勞、失眠、食欲不振、注意力不集中等亞健康狀態。

這就充分表明了壓力對男性生理功能障礙的影響非常之大，學會舒解壓力和及時就醫對於這些男性尤為重要。

專家表示，男科疾病的病因複雜多樣，男性朋友如果發現症狀，應及時選擇正規男科醫院進行檢查，以便查明病因，消除心理壓力。

如確屬器質性疾病，需在專業醫師指導下辨症施治，同時保持良好的生活習慣與樂觀心態，爭取早日康復。

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