遠離攝護腺炎的飲食療法

男人長期久坐、憋尿、情緒不穩定(煩躁、緊張、興奮...)、暢飲啤酒，生活不規律、不注意衛生等可能易誘發慢性攝護腺炎。

攝護腺炎給患者帶來不僅是身體上的傷害，對男性心理也造成巨大影響。

那麼，日常生活中對於攝護腺炎的飲食要注意哪些呢？

攝護腺炎飲食保健方法

鋅是攝護腺內的重要抗病元素，能夠影響到抗炎細胞的功能。

慢性攝護腺炎患者可吃些含鋅元素多的食物，如蘋果,多吃蘋果可調理慢性攝護腺炎，減輕慢性攝護腺炎的症狀、減少復發。

每天一蘋果慢性攝護腺炎遠離我!慢性攝護腺炎患者每天吃2—3個蘋果，飲用蘋果汁或果醬都行，可補充較充足的鋅元素，同時緩解慢性攝護腺炎。

慢性攝護腺炎藥物治療不宜長期使用，藥物劑量不易把握。

吃蘋果來補鋅，另外其他含鋅高的食物，如瘦肉、雞蛋、花生米、核桃仁、芝麻、松子、葵花子等可根據個人口味選擇。

慢性攝護腺炎患者應多吃些葡萄、獼猴桃、苦瓜等果蔬，嚴重慢性攝護腺炎患者再有效地配合藥物治療，可防治慢性攝護腺炎等疾病。

辛辣食品如大蔥、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物，會引起血管擴張和器官充血。

慢性攝護腺炎遷延難愈，為了避免攝護腺組織長期、反覆地慢性充血，必須忌菸酒、戒辛辣。

尤其在慢性攝護腺炎的緩解期應注意持之以恆，以免因加重病情導致長期的痛苦。

除了飲食保健，日常的一些按摩也能夠緩解攝護腺炎。

患者取下蹲位或側向屈曲臥位，便後清潔肛門及直腸下段後，用自己的中指或食指按壓攝護腺體，方法同前，每次按摩3~5分鐘，以每次均有攝護腺液從尿道排出為佳。

按摩時用力一定要輕柔，按摩前可用肥皂潤滑指套，減少不適。

每次按摩治療至少間隔3天以上。

如果在自我按摩過程中，發觀攝護腺觸痛明顯，囊性感增強，要及時到專科門診就診，以避免慢性攝護腺炎出現急性發作時還行攝護腺按摩的情況。