艾灸，你真的會灸了嗎？

呂師艾灸療法

什麼是艾灸？

所謂艾灸，是利用菊科植物 艾葉作原料，製成艾絨、艾柱或艾條，在一定的穴位上，用各種不同的方法燃燒，直接或間接地施以適當溫熱刺激，通過經絡的傳導作用而達到防病治病和養生保健目的的一種方法。

艾灸法不僅能治病，而且能防病。

唐代孫思邈在《千金方》上說：「宦遊吳蜀，體上常須兩三處灸之，……則瘴癘、瘟瘧之氣不能著人。

」這是我國古代醫家實踐經驗的總結。

近代日本醫家有在整個工廠、學校全體施以灸灼，作為一項保健措施，結果證明灸法確有增強體質和預防疾病的作用。

什麼是針灸？

針與灸都是在經絡穴位上施行的，有其共同之處，兩者往往結合使用。

但是必須指出，灸法有其自己的獨到之處，不能以針代灸。

過去國內外有許多名醫單用灸法治病。

我國和日本都有專門灸師，與針師並列。

古人云：「針所不為，灸之所宜。

」說明灸法在某些方面是優於針法的。

灸法雖然略有燒灼皮膚之痛，但不像針刺那樣深入肌肉而達體內，所以人們不甚畏懼而樂於接受，是很容易推廣的一種治病方法。

艾灸的分類

除了特殊的灸法，在施行艾灸時都需使用到艾葉，明代藥物學家李時珍在《本草綱目》里說：「凡用艾葉，須用陳久者，治令軟細，謂之熟艾，若生艾，灸火則易傷人肌脈」。

因此，必須用陳久的艾葉，而且越陳越好，有「七年之病必求三年之艾」的說法，這也確有道理，因新艾含揮髮油多，燃之不易熄滅，令人灼痛；陳艾則易燃易滅，可以減少灼痛之苦。

將陳艾葉經過反覆曬杵，篩選乾淨，除去雜質，令軟細如綿，既成為艾絨，方可使用。

治療時可直接將艾絨捏成炷狀施灸，也可製成艾卷進行艾灸治療。

艾灸的施灸方法：

按照灸法分為艾灸和發皰灸（非艾灸，又叫天灸），後者用斑蝥、巴豆、大蒜泥等任選一種，塗在穴上覆蓋包紮，讓其局部發皰，即為之發皰灸，現在廣為流行的「冬病夏治」多屬於此。

根據施灸的形式分為直接灸、間接灸、溫針灸、艾條灸等。

直接灸則是將細艾絨捏成艾炷直接放在穴位上燃燒，溫度可達達70℃。

此法又可分為化膿灸和非化膿灸，前者又稱為瘢痕灸、著膚灸、打膿灸，雖然對治療哮喘，慢性胃腸病，體質虛弱，發育不良，慢性氣管炎，肺結核，陽痿，遺精，早泄，縮陽症，其他慢性病、頑固性疾病均具有顯著的效果，但因燒灼皮膚，痛苦異常，復有擔心化膿後感染，現已較少應用。

非化膿灸則因操作方便，無痛苦，易於為大眾所接受。

如果施灸過重，起大水泡，可以用消毒針穿破放水，如需連續施灸，可在原處再灸，用這種方法比較方便，必須常灸，每次多灸幾穴，才能收效。

間接灸也叫隔物灸，間隔灸，即利用其他藥物將艾炷和穴道隔開施灸，這樣可以避免灸傷皮膚而致化膿，另外還可以借間隔物之藥力和灸的特性發揮協同作用，取得更大的效果。

此法早已被廣泛利用了，常用的有隔姜灸、隔蒜灸、隔附子餅灸、隔鹽灸，操作起來都相對比較簡單，唯要在施灸時需悉心照料，防止燙傷和室內著火。

我們主要是艾條灸，常用灸法有以下幾種：

（1）溫和灸：施灸時將艾條的一端點燃，對準應灸的腧穴部位或患處，約距皮膚1.5-3厘米左右，進行燻烤。

圖150。

燻烤使患者局部有溫熱感而無灼痛為宜，一般每處灸5-7分鐘，至皮膚紅暈為度。

對於昏厥、局部知覺遲鈍的患者，醫者可將中、食二指分開，置於施灸部位的兩側，這樣可以通過醫者手指的感覺來測知患者局部的受熱程度，以便隨時調節施灸的距離和防止燙傷。

（2）雀啄灸：施灸時，將艾條點燃的一端與施灸部位的皮膚並不固定在一定距離，而是像鳥雀啄食一樣，一上一下活動地施灸。

另外也可均勻地上、下或向左右方向移動或作反覆地施轉施灸。

（3）迴旋灸：距皮膚1.5-3厘米左右，艾灸條在皮膚上做順時針或逆時針轉動。

艾灸的功效和作用：

通過長期實踐，人們在很早以前就知道艾是一種灸用最好的原料。

現代研究發現，地球上的植物葉子的脈絡惟有艾葉最均勻，早在三千年，聰明的中國人就發現了艾用作灸的原料最為適宜。

艾，是一種中藥，為多年生草本，葉似菊，表面深綠色，背面灰色有茸毛。

性溫芳香，五月採集，葉入藥用。

以湖北蘄州者為佳，葉厚而絨多，稱為蘄艾。

艾葉能宣理氣血，溫中逐冷，除濕開郁，生肌安胎，利陰氣，暖子宮，殺蛔蟲，灸百病，能通十二經氣血，能回垂絕之元陽。

用於內服治宮寒不孕，行經腹痛，崩漏帶下。

外用能灸治百病，強壯元陽，溫通經脈，驅風散寒，舒筋活絡，回陽救逆。

艾用於灸法，其功效確非我們意想所能及的。

艾火的溫熱刺激能直達深部，經久不消，使人發生暢快之感。

若以普通火熱，則只覺表層灼痛，而無溫煦散寒之作用。

灸法也和針法一樣，能使衰弱之機能旺盛，也能使亢進之功能得到抑制。

虛寒者能補，鬱結者能散，有病者能治，無病者灸之可以健身延年。

常風病艾灸取穴：

感冒：風池，大椎，風府，合谷，肺俞，列缺

急性支氣管：肺腧，定喘，合谷

慢性支氣管炎：肺俞，膻中，脾腧，膏肓腧，太淵，定喘，合谷，足三里

咳嗽：膻中，肺俞，膏肓，天突，風門，列缺，大椎，足三里，豐隆

支氣管哮喘：定喘，肺俞，膻中

支氣管擴張：孔最，尺澤，膻中

急性胃腸炎：天樞，中脘，氣海，上巨虛

腹痛：氣海，中脘，內庭，脾腧，足三里，天樞

胃下垂：百會，足三里，中脘，梁門，關元

胃痙攣：天樞，中脘，梁丘，幽門

便秘：足三里，天樞，大橫，大腸腧，支溝

失眠：湧泉，三陰交，內關，足三里，百會

貧血：足三里，關元

高血壓：足三里，絕谷，曲池，血海

心絞痛：心俞，至陽，厥陰俞，膻中，少海，內關

膽囊炎：陽陵泉，期門，日月，膽腧，太沖，足臨泣

遺尿：關元，足三里

攝護腺炎：陰陵泉，三陰交，氣海，中極，會陰，腰陽關

攝護腺增生（肥大）：關元，曲谷，腎腧，命門

陽痿：中極，關元，腎腧，命門

男性不育：氣海，關元，三陰交，命門，足三里

遺精：中極，腎腧，三陰交，關元，志室

上熱下寒：關元、神闕、 足三里、 血海、 曲池、太溪，每天灸一兩個，或者選兩個長期堅持

疏通脾胃：中脘

退熱：大椎

艾灸的禁忌：

由於艾灸以火熏灸，施灸不注意有可能引起局部皮膚的燙傷，另一方面，施灸的過程中要耗傷一些精血，所以有些部位或有些人是不能施灸的，這些就是施灸的禁忌。

古代施灸法，禁忌較多，有些禁忌雖然可以打破，但有些情況確實是應禁忌的。

1.凡暴露在外的部位，如顏面，不要直接灸，以防形成瘢痕，影響美觀。

2.皮薄、肌少、筋肉結聚處，妊娠期婦女的腰骶部、下腹部，男女的乳頭、陰部、睪丸等不要施灸。

另外，關節部位不要直接灸。

此外，大血管處、心臟部位不要灸，眼球屬顏面部，也不要灸。

3.極度疲勞，過飢、過飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩，或婦女經期忌灸。

4.某些傳染病、高熱、昏迷、抽風期間，或身體極度衰竭，形瘦骨立等忌灸。

5.無自制能力的人如精神病患者等忌灸。

艾灸的注意事項：

1.要專心致志，耐心堅持：施灸時要注意思想集中，不要在施灸時分散注意力，以免艾條移動，不在穴位上，徒傷皮肉，浪費時間。

對於養生保健灸，則要長期堅持，偶爾灸是不能收到預期效果的。

2.要注意體位、穴位的準確性：體位一方面要適合艾灸的需要，同時要注意體位舒適、自然，要根據處方找准部位、穴位，以保證艾灸的效果。

3.防火：現代人的衣著不少是化纖、羽絨等質地的，很容易燃著，因此，施灸時一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸時更要小心，以防艾炷翻滾脫落。

用艾條灸後，可將艾條點燃的一頭塞人直徑比艾條略大的瓶內，以利於熄滅。

4.要注意保暖和防暑：因施灸時要暴露部分體表部位，在冬季要保暖，在夏天高溫時要防中暑，同時還要注意室內溫度的調節和開換氣扇，及時換取新鮮空氣。

5.要防止感染：化膿灸或因施灸不當，局部燙傷可能起瘡，產生灸瘡，一定不要把瘡搞破，如果已經破潰感染，要及時使用消炎藥。

6.要掌握施灸的程序：如果灸的穴位多且分散，應按先背部後胸腹，先頭身後四肢的順序進行。

7.注意施灸的時間：有些病證必須注意施灸時間，如失眠症要在臨睡前施灸。

不要飯前空腹時和在飯後立即施灸。

施灸後，不要馬上冷水洗手或洗澡。

8.防止暈灸暈灸雖不多見，但是一旦暈灸則會出現頭暈、眼花、噁心、面色蒼白、心慌、汗出等，甚至發生暈倒。

出現暈灸後，要立即停灸，並躺下靜臥，再加灸足三里，溫和灸10分鐘左右。

9.注意施灸溫度的調節：對於皮膚感覺遲鈍者或小兒，用示指和中指置於施灸部位兩側，以感知施灸部位的溫度，做到既不致燙傷皮膚，又能收到好的效果。

10.溫灸後要喝較平常多量的溫開水（絕對不可喝冷水或冰水），以幫助排泄器官排出體內毒素。