德雲社張雲雷出院了，用繩命的代價才明白喝酒十大誤區中的一條

健康是1，其餘都是0。

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媒體報導，德雲社相聲演員張雲雷已經康復出院，可喜可賀！據說他是因為喝酒斷片後出的意外。

若不然，有可能改寫笑傲江湖的結果呢！

郭德綱也不忘調侃兩句：喝點酒慶祝一下，哈哈

其實喝點小酒無妨，但很多人都會陷入誤區中，不知道下面這些誤區，您是不是也會有呢？對號入座，沒有加座。

誤區1：白酒傷身紅酒養人

很多人認為喝白酒傷身，喝葡萄酒對健康有益，多喝點也沒關係。

事實上，不管是紅酒還是白酒，關鍵還在於控制飲用量。

量控制好了，可能會對健康有益。

若是超過限量，那就會損害健康了。

誤區2：濃茶可醒酒

有些人認為，酒後喝濃茶有「醒酒」的作用，事實上這是一種誤解。

酒後飲濃茶，茶中咖啡鹼等可迅速發揮利尿作用，促進尚未分解成乙酸的乙醛（對腎有較大刺激作用的物質）過早地進入腎臟，使腎臟受損。

誤區3：喝酒紅臉不易醉

「喝酒臉紅的人不容易醉」，這句話常在宴席上被用做勸酒的理由。

但事實上，醉酒和臉色並無多大關係。

一些人認為喝了酒面紅如關公是好事，認為這代表血液循環好，能迅速將酒精分解掉，因此不容易醉。

但專家指出，酒量和臉色沒有太大關係，因人而異。

事實上，導致很多人認為喝酒臉紅的人不容易醉的原因其實是，紅臉的人大家一般少勸酒，因此喝得少，加上酒後發困，睡上15～30分鐘就又精神抖擻了，而白臉的人則往往不知自己的底線，在高度興奮中飲酒過量。

誤區4：飲酒能助眠

有人認為睡前飲酒可助眠。

其實這種做法十分有害。

因為，飲酒雖暫時抑制大腦中樞系統活動，使人加快入眠，然而酒後引起的睡眠與正常生理性入睡完全不同，酒後入睡其大腦活動並未休息，甚至比不睡時還要活躍得多，因而，在酒後醒來的人常會感到頭昏腦脹、頭痛等不適。

經常夜飲入睡，還可能導致酒精中毒性精神病、神經炎及肝臟疾病等。

另外，睡前飲酒還最易致「胃不和」，所謂「胃不和則夜不安」，這不僅影響胃腸消化功能，還必然影響睡眠質量，使人休息不好，致使精神不振，久而久之，對人體會造成諸多危害。

夜晚飲酒入睡後，代謝減慢，肝解毒功能也相對減弱，酒中的有害物質（甲醇、雜醇油、氰化物及鉛等）更容易積蓄，故對健康極為不利。

所以，失眠者切莫以飲酒助眠。

誤區5：飲酒驅寒

很多飲酒者在少量飲酒後，會覺得身體發熱，這主要是由於酒精引起皮膚毛細血管擴張。

也正由於皮膚毛細血管處於擴張狀態，在酒精代謝後期，很容易造成皮膚散發的熱量增多，造成很多人所謂的「酒後寒」，在秋冬季節尤其如此。

如果不加以注意，往往引發各種病症。

因此，千萬不要靠飲酒取暖。

北方到冬季和春季，經常有人因過量飲酒發生凍傷或是凍死，所以家屬一定要注意。

誤區6：酒能助性

在許多人心目中，酒可以提高性慾，改善性功能。

很多人習慣在性生活之前飲酒。

殊不知，這是非常錯誤的。

研究發現，酒精可對睪丸、卵巢產生直接的毒性，且可通過對大腦的下丘腦及垂體的作用，對男性及女性的性功能產生相對持久的影響。

誤區7：以酒代飯

很多人認為，飲酒可以代替吃飯。

「酒喝夠了，飯吃不吃不要緊。

」這種觀念同樣是錯誤的。

經研究發現，乙醇除了能給身體提供一定的能量之外，無任何營養價值。

此外，酒精進入體內可影響許多營養物質的消化與吸收，因此，如果以酒代飯，最終將不可避免地出現這樣或那樣的營養問題。

誤區8：酒兌飲料很時尚

時下，喝酒兌飲料成了一種飲酒時尚。

紅酒加雪碧，威士忌加冰紅茶，啤酒加可樂……各種「混搭」組合數不勝數。

由於兌了飲料的酒濃度較低，感覺像在喝飲料，所以很多人對它情有獨鍾。

但專家提醒，通常用來兌酒的碳酸飲料，在胃裡放出的二氧化碳氣體會迫使酒精很快進入小腸，而小腸吸收酒精的速度比胃要快得多，從而加大傷害。

另外，兌著飲料喝酒，表面上看是稀釋了酒，結果卻容易讓人越喝越多。

因為喝的人一開始覺得像在喝飲料，就使勁喝，一旦察覺到有酒精作用時，就已經喝多了。

誤區9：感情深一口悶

有些人喜歡喝快酒，動不動就勸大家「感情深一口悶，感情淺舔一舔」、「走一個」。

其實，喝酒的速度宜慢不宜快，飲酒快則血中乙醇濃度升高得也快，很快就會出現醉酒狀態，若慢慢喝，體內有充分的時間把乙醇分解掉，乙醇的產生量就少，不易喝醉。

誤區10：喝多了摳喉嚨催吐

日常應酬中，不少人採用的「秘訣」就是喝多了之後到衛生間「摳喉嚨」催吐，嘔吐之後感覺好受一些，甚至可以繼續喝酒。

但專家指出，這屬於「危險動作」。

首先，摳喉嚨催吐一定要在清醒時或醫護人員的幫助下進行，因為醉酒者意識不清，很容易引起吸入嘔吐物導致窒息，甚至危及生命。

其次，劇烈嘔吐會導致腹內壓增高，除了容易引起胃出血外，還會使十二指腸內容物逆流，引發急性胰腺炎等急症。

健康是1，其餘都是0。

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