吃它相當於吃了五顆避孕藥？備孕的你真的要小心...

　　火鍋丸子已經成了吃火鍋的一道必點菜品，尤其是深受小娃娃們的喜歡。

但是有專家表示，一顆丸含有十餘種添加劑，嚴重危害高血壓、心臟病、腎臟病等患者。

並且有傳言稱：一顆肉丸等於五顆避孕藥?

小肉丸=五顆避孕藥?

　　小小肉丸子的威力真的如此之大?真的相當於五顆避孕藥的劑量?對此我們還是聽聽專業醫生的解答吧。

　　醫生表示，對於火鍋丸子含有添加劑，就目前醫學上沒有做過這樣的研究，吃多少添加劑就會導致不孕，就醫生而言也沒有收到相關的信息數據，雖然國家允許使用添加劑食品雖然對人體沒有危害，但是吃多無益。

吃了相當於五顆避孕藥這個傳聞確實有點誇張，不過備孕期間妹子飲食確實需要多注意，可能不知道情況下你就吃下了不孕的"助推器"。

1胡蘿蔔

胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素以及多種維生素，有很多對人體有益的營養成分，可是有研究發現，很多女性吃過多的胡蘿蔔後，大量胡蘿蔔素的攝入會引起閉經，還會對卵巢的正常排卵功能進行抑制，所以想要生育的女性，避免攝入過多的胡蘿蔔素。

2酒精

要是女性平時有嗜酒的習慣，很容易引起月經失調，還有導致閉經出現的可能，還會出現卵子生成變異，性慾變淡或是排卵停止的現象。

3毛棉籽油

長期食用毛棉籽油，嚴重的會對生殖系統造成傷害，會有睪丸明顯縮小，精細胞急劇減少甚至消失現象，子宮、內膜、卵巢都會萎縮，男子服用精子一段時間後會被殺死，女性則會出現閉經等其他症狀，這樣便會引發不孕不育。

4咖啡

美國全國環境衛生科學研究所的研究人員對104位希望懷孕的女性進行研究得出結論：咖啡對受孕有直接影響。

因為在這些女性中發現，每天喝一杯咖啡以上的女性懷孕的可能性只是不喝此種飲料者的一半。

所以，要是你想生育，最好是少喝或是不喝咖啡。

5苦瓜

苦瓜維生素C含量居瓜類蔬菜之首，並且脂肪以及糖的含量非常的低，所以還比較適合肥胖者吃。

很多人也是通過多吃苦瓜或是苦瓜汁來達到減肥清熱的效果，但這樣為健康埋下了一定的隱患。

不少的科學研究發現，苦瓜還有抗生育的作用，苦瓜蛋白在孕早期和孕中期抑制子宮內膜分化、干擾胚胎著床。

除了以上介紹的這幾種食物之外，長期素食或是高脂肪飲食也有可能會引起不孕的出現，一起來了解下吧。

　　長期素食可降低女性生育能力：女性要是長期素食，會對體內內激素分泌造成影響，嚴重的甚至導致不孕。

曾就有研究發現，在吃素食的女性中，有78%的人出現了停止排卵的生理現象，而且幾乎全組人的月經周期都比正常時間短。

但是在正常飲食的一組中，67%的女性排卵正常，月經周期也沒有明顯變化。

所以說想要好孕，還要注意飲食均衡。

　　高脂食物可能致不孕：除了素食之外，要是高脂肪飲食也會對生育造成不良影響，因為高脂肪含量食物會損害卵巢中的卵子，並阻礙卵子成為健康胚胎，這個研究結果也可以用來解釋肥胖婦女不孕的問題。

"助孕"好食材：

　　富鋅食物：植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小米、蘿蔔、大白菜等;動物性食物中，以牡蠣含鋅最為豐富，此外，牛肉、雞肝、蛋類、羊排、豬肉等含鋅也較多。

　　動物內臟：動物內臟對增強性功能有一定的作用，但是含有較多量的膽固醇，也不建議多吃，但可以適當的吃一些。

【重點推薦】助孕——香椿

　　香椿中含有香椿素等揮發性芳香族有機物，可健脾開胃，增加食慾。

它具有清熱利濕、利尿解毒之功效，是輔助治療腸炎、痢疾、泌尿系統感染的良藥。

有研究表明，香椿中含維生素E和性激素物質，具有和補陽滋陰作用，對不孕不育症有一定療效，故有"助孕素"的美稱。

春季，也是吃香椿季節，大家可不要錯過這個機會哦!