專家揭秘：4個原因「綁架」了你的生育力！

生兒育女，哺乳孩子是女人的天性和職責。

然而，有數據統計顯示，我國的不孕不育患者人數超過了5000萬，不孕不育的發病率占育齡人群的10%至12%，在發病原因中單純是女方因素為50%，而單純是男方因素為30%，男女共有因素約20%。

專家指出，懷孕是一個繁雜的生理過程，有很多因素都會導致不孕不育的發生，如工作的壓力、身體疾病的困擾、環境的影響等等。

然而，在臨床上，有一部分不孕不育是完全可以預防，甚至避免的。

1、過度晚婚晚育。

在專家看來，我國不孕不育率的持續上升和女性的工作壓力有著非常重要的關係。

有數據統計認為，我國大城市女性不孕的同比增長率已經高於全球平均水平。

其中不孕女性不少都是高學歷、高收入的知識女性。

這部分女性在高節奏的工作壓力下，婚育計劃一度擱淺直至錯過了最佳生育時期。

2、生活方式的改變。

北京大學第一醫院生殖中心的一項臨床研究顯示，除了普遍的晚婚晚育現象外，人們現代生活方式的改變也是造成不孕不育率迅速上升的主因。

如女性為了保持身材而過度節食減肥，男性為了應酬而經常吸菸喝酒，年輕人經常呼朋喚友通宵達旦地玩樂，提前透支了自己的身體健康。

3、環境污染。

我國在工業化和城市化的過程中，環境污染加劇，使男性無精症、少精症、弱精症病人明顯增加，生精細胞嚴重損害，精子質量下降。

有相關統計數據表明，我國男性每毫升精液所含精子數量從三四十年前的1億個左右降至目前的2000萬到4000萬個。

而現代化程度越高的地區，男性的精子質量下降得就越快。

4、身體疾病的影響。

正常的卵子和精子結合方能結合成健康的受精卵，從而發育成健康的胎兒。

然而，在環境污染、工作壓力、不良的生活方式等等因素的影響下男性患上攝護腺炎、射精功能障礙等男性疾病的人群逐年增加，而女性出現輸卵管排卵障礙等女科疾病的人也越來越多。

而這些病症都是導致人們發生不孕不育的誘因。

綜上所述，我們可以了解到，避免過度晚婚晚育、遠離污染源以及調整生活方式，是完全可以預防甚至避免不孕不育的發生。

總之，一切要從健康生活開始。

因此，備孕的夫妻除了要戒菸戒酒，按時作息，放鬆心情外，還要避免體重不足或超重，因為肥胖或營養不良都會影響到男性精子的數量和活力，導致女性月經失調和排卵障礙。

女性若能孕前三個月開始多吃如蔬菜、水果、牛奶、鹼 宜 佳兒等等食物，可提高身體免疫力，為身體儲備營養以滿足即將到來的、孕期所必須的能量供給需求。