戒手淫 4個方法預防死精症
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很多男性都被不育症所困擾，死精症導致的不育症占多數。
那麼我們應該如何預防死精症呢？
導致死精症的四大原因
1.性生殖器官的炎症
炎症可使生殖器官充血水腫，血液淤滯，而缺血缺氧，導致精子死亡。
附睪炎和輸精管炎症等相關的炎症引起的死精子症。
由於受到感染的影響，從而大量消耗了精子賴以生存的必需營養物質或微量元素鋅，促使精漿的酸鹼度發生了變化，以及出現抗精子抗體等因素出現的情況，破壞了精子生存的良好環境而使精子死亡。
2.生殖感染引起
本類疾病如果延誤治療會對男性生育力造成威脅，臨床上常出現生殖感染引起死精症病例，這是由於生殖系感染促使精漿成分改變鋅、鎂、檸檬酸、果糖減少和pH值升高都會直接的影響精子活力。
如攝護腺炎、精囊炎、輸精管炎、附睪炎等疾病。
3.精索靜脈曲張
由於睪丸以及附睪血液循環障礙，部分的溫度升高，有毒物質積聚，使精子活動力低下而導致死精症。
4.長時間的禁慾
長期不射精往往精子密度非常高，死精子多，精子活活力差，這種情況屬正常，所以檢查精漿前以禁慾5-7天為宜。
預防死精症的方法
1.戒酒：酒精會直接影響男性睪丸的正常功能。
臨床研究發現，長期酗酒的男性會出現慢性酒精中毒引起睪丸萎縮，影響其產精功能。
有業內人士還坐過做這樣的實驗，將一樣質量的精子分別放入不同濃度的酒精里，在酒精濃度超過百分之八時，精子的活動度明顯下降，精子運動受阻。
於是這位學者做出的結論是，當男性飲用50度白酒600克時，精子將會受到重創而死亡。
2.謹慎服藥：據調查，在男性不育人群中，大約有百分之十到百分三十的患者是藥物所致。
醫生表示，臨床上有很多的藥物對男性的精子有傷害作用，因此男性在服藥時一定要遵照醫囑進行。
3.別讓精子餓到：對於那些挑食、偏食的男性來說往往會出現營養不良現象，特別是那些不喜歡吃鋅含量高的食物，要知道，鋅是組成精液的重要元素，一旦機體鋅元素，那麼引起精子異常也是必然的。
4.戒除手淫、節制性生活：長期的過度手淫、性生活過度會引起精液大量流失而導致精子質量低下，嚴重的還會損攝護腺引起攝護腺分泌攝護腺液異常，導致精液的組成成分發生改變。
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