50歲的女人，你肯定不知道如何健康的過性生活

性愛是不分年齡段的。

但是對50歲以後的人來說，性生活已經力不從心了，而且性生活可能不再像20歲時那樣隨心所欲，但仍舊能令人感到滿足和愉悅。

那麼，50多歲的人，其性生活到底有何不同，雙方又該如何適應？

最重要的是溝通。

當你與另一半纏綿時，要說出所想所感所需，並誠實地告訴對方「我的身體在慢慢變老，生理和心理都有變化」。

經常閱讀相關文章也頗有好處。

從中，你們可以得到許多建議，來彌補身體和精力上的改變，如性感按摩、轉換前戲技巧和改變花樣，都會有幫助。

年齡增長如何改變性狀態？

對男性來講，睪丸激素是性反應的關鍵因素。

睪丸激素水平在男性20歲左右達到高峰，然後逐漸降低。

到60�65歲，多數男性的性反應因睪丸激素而發生巨大變化。

如陰莖需更長時間才能勃起或勃起硬度不夠，達到高潮需要的時間也會延長。

同時，一種維持陰莖充血狀態的化學物質也在減少，其作用時間在縮短。

女性進入50歲後，身體產生的雌激素逐漸減少，對伴侶的性需求接受度大幅降低，性慾高漲也難以出現。

相伴多年，什麼樣的性健康問題最突出？

我認為，最常見的問題是雙方性慾周期不匹配和激情難以保持。

當然，這並不意味著親密關係的終結。

正相反，這可能是一個促進彼此關係的良機��只要你積極尋求幫助。

一方激情難耐，另一方心如止水，你會如何建議？

一方想要而另一方沒有慾望，這被稱為極化現象。

重要的是，雙方都能意識到這個問題。

如果一方經常躲避，就應該偶爾主動一些，時間久了自然會習慣;如果經常主動，應該繼續保持積極態度。

人們常說男人通過性感到親密，女人感到親密才需要性。

所以，夫妻雙方要找到一個中間點。

如果一方生病，另一方必須照顧起居，應如何調整性關係呢？

生病的一方總是將性需求排在治療或生存之後。

疼痛、不適、藥物等，都可能淹沒性需求。

而費心照顧的那一方，其性需求也會被忙碌和壓力掩蓋。

此時，雙方都應了解兩性關係的變化，多採用撫摸、親吻、甜言蜜語等類性行為。

在雙方體力和心情都不錯時，則可以安排一次溫和的性生活，以側臥位等不費體力的姿勢為主。

50歲者最常諮詢的問題是什麼？

「什麼是正常的」，這是小編聽到最多的問題。

對於「正常」，我們有很寬泛的標準，而且對不同個體和不同關係，標準也不一樣。

我認為，更重要的是問自己，如何才是最令自己滿意且雙方都能接受的性愛。

另一個較多提到的問題是，「我們應如何應對身體上的變化」。

夫婦們總是希望在性生活中找回年輕時的感覺。

實際上，他們應更多地考慮如何適應變化，以及調整自己的身體去獲得更好或不一樣的性體驗。

最後，小編最常收到的問題是「該如何告訴伴侶，我真正需要什麼」。

有些老人害怕傷害伴侶的感情而不敢實話實說。

那不妨從坦白自己的感受開始。

比如「如果……我會感覺更好」或「我年紀大了，更需要你的撫摸」，這樣就有利於跨越心理的障礙了。

50歲女性最應該保護的就是子宮

現代女人素日裡根本沒有養護子宮的習氣，常常致使子宮患病及卵巢提早變老，使每次例假不規則，很容易呈現痛經、宮寒、例假時刻、經量反常等疑問，嚴峻的則會致使女人提早進入更年期提早絕經加快變老。

前面的都仍是小疑問，假如致使子宮癌或卵巢癌的時分才後悔莫及！

艾葉屬於偏溫的中藥材，《本草綱目》中記載艾葉：苦辛，生溫，熟熱，純陽之性，能回垂絕之陽，通十二經，以之灸火，能透諸經而除百病。

這就說明艾能灸治百病，強壯元陽，溫通經脈，驅風散寒，舒筋活絡。

艾灸是中醫流傳已久的一種養生治病方法，早在春秋戰國之際，人們就已經用艾草來作為針灸的必要工序了。

就是用燃燒的艾草在人體的穴位上熨、灼，使熱量通過穴位進入經絡，達到疏通經絡、祛寒療疾、養身保健的作用。

想艾灸，怕麻煩怎麼辦？傳統艾灸麻煩，不安全（有火），操作不方便（需要專業人士施灸），這款艾熱灸貼就很好幫你解決這些困擾，運用了中醫灸法結合現代熱敷技術，避免了使用火的不安全性和不方便操作性，可以直接貼在穴位處，直達子宮，而且白天晚上都可以用，非常方便，可以幫你解決月經異常、經期腹痛、宮寒怕冷、腰酸難耐、惡露不盡、宮寒難孕等困擾。

艾灸取穴：中極穴、次髎穴、歸來穴

三伏天是一年中最炎熱的時期，也是人體陽氣最為旺盛的時候，三伏時節人體經脈氣血運行充盈，毛孔張開；艾草為純陽性，在陽氣最旺盛之時施「三伏灸」，將雙重陽氣作用於體內滲入經絡，通過經絡的氣血直達病所，最大限度地以熱治寒、溫經通絡、行氣活血、祛寒逐濕、鼓舞陽氣等。