世界無菸日：你還在這樣吸菸？可怕

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導讀：今天是5月31日，世界無菸日。

你知道世界無菸日的來歷嗎？吸菸有哪些害處？危害有多大？今天就讓頤陽昇養生專家給你普及健康知識。

菸草依賴是一種慢性疾病，菸草危害是世界最嚴重的公共衛生問題之一。

吸菸和二手菸暴露嚴重危害人類健康。

我國作為世界上最大的菸草受害國，在控制吸菸問題與先進國家存在明顯差距，主要原因之一即在於公眾對於吸菸危害健康這一重要的科學事實缺乏深刻的認識，有效控煙仍需要社會各界的廣泛參與。

菸草有害成分

菸草燃燒所產生的煙霧是由7000多種化合物所組成的複雜混合物，其中氣體占95%，如一氧化碳、氫化氰、揮發性亞硝胺等，顆粒物占5%，包括半揮發物及非揮發物，如煙焦油、尼古丁等。

這些化合物絕大多數對人體有害，其中至少有69種為已知的致癌物，如多環芳烴、亞硝胺等，而尼古丁是引起成癮的物質。

二手菸（Second-hand smoking, SHS）指從捲菸或其他菸草製品燃燒端散發的煙霧，且通常與吸菸者散發的煙霧混雜在一起。

二手菸中含有幾百種已知的有毒或者致癌物質，包括甲醛、苯、氯乙烯、砷、氨和氫氰酸等。

二手菸已被美國環保署和國際癌症研究署確定為A類致癌物質。

與吸菸者本人吸入的煙霧相比，二手菸的許多致癌和有毒化學物質的濃度更高。

世界前八位致死疾病中有六種疾病（缺血性心臟病、腦血管病、下呼吸道感染、慢性阻塞性肺疾病、結核和肺癌）與吸菸有關。

吸菸可能引發肺、喉、腎、胃、膀胱、結腸、口腔和食道等部位的腫瘤，以及慢性阻塞性肺疾病（COPD）、缺血性心臟病、腦卒中、流產、早產、出生缺陷、陽痿等其他疾病 。

1998年，在我國進行的100萬死亡人群回顧性調查和25萬人群追蹤性調查結果顯示：在我國人群中，所有歸因於菸草的死亡中COPD和肺癌約占60%，而所患吸菸相關疾病中，COPD占45%，肺癌占15%，食管癌、胃癌、肝癌、腦卒中、冠心病和肺結核各占5%～8%。

研究表明，吸菸是導致COPD發病的重要環境危險因素，至少95%的COPD患者是吸菸者。

吸菸使冠心病的患病時間提前10年，患病風險增加2倍，發生心臟猝死的相對危險升高3倍以上。

吸菸使腦卒中的患病相對危險增加50%，其中患缺血性腦卒中的相對危險增加90%，蛛網膜下腔出血死亡危險增加190%；吸菸使外周血管病的患病危險增加10～16倍，70%的動脈粥樣硬化性血管閉塞和幾乎所有的血栓閉塞性脈管炎都與吸菸相關。

吸菸者煙量越大、煙齡越長和開始吸菸的年齡越早，患吸菸相關疾病的風險越大。

證據表明，二手菸暴露可使成人和兒童患多種疾病。

二手菸暴露可增加成人患肺癌、心血管疾病和慢性阻塞性肺病的風險，增加哮喘的發病風險，損害肺功能。

二手菸暴露對兒童健康的危害涉及到兒童生長發育各個階段，胎兒期母親吸菸或二手菸暴露以及嬰兒出生後的二手菸暴露均能使嬰幼兒患多種疾病，如嬰兒猝死綜合徵、急慢性呼吸系統疾病、急慢性中耳疾病，誘發或加重哮喘，並且能影響兒童的肺功能發育。

總結：吸菸有害健康。

愛護身體健康，還世界一片清晰的綠。