男性養生：過度緊張易得攝護腺炎 4妙招告別炎症

在生活中，有很多男性在不知不覺中受到了攝護腺炎的侵襲。

而攝護腺炎帶給男性朋友們的痛苦也是相當大的，希望健康的男性朋友們能夠引以為戒，做好日常保健，同時也要認清自己是否屬於攝護腺炎的易發人群。

過度緊張是攝護腺炎的禍根

下面就給大家講一下為什麼緊張也會導致攝護腺炎疾病的發生：

1、攝護腺充血：男性攝護腺充血，很可能會引起攝護腺炎的發生。

各種不同原因引起的充血特別是被動充血，是攝護腺炎的重要致病因素。

引起充血的情形很常見：性生活不正常、直接壓迫會陰部、不健康的生活方式。

2、尿液刺激：導致男性患上攝護腺炎的原因，與尿液刺激也有一定的關係。

尿液中含有多種酸鹼性化學物質，當病人局部神經內分泌失調，引起後尿道壓力過高、攝護腺管開口處損傷時，就會造成尿酸等刺激性化學物質返流進入攝護腺內，誘發慢性攝護腺炎。

3、病原微生物感染：各種微生物如細菌、原蟲、真菌、病毒等都可成為致攝護腺炎的感染源，其中又以細菌為最常見，如淋球菌、非淋球菌等。

4、焦慮、抑鬱、恐懼：一些精神上的症狀，也會引起攝護腺的發生。

專家發現，50%的慢性非細菌性攝護腺炎病人有焦慮、抑鬱、恐懼、悲觀等過度緊張的症狀。

對付攝護腺炎不妨試試幾個偏方

①泥鰍魚燉豆腐。

活泥鰍魚500克，鮮豆腐250克，鹽、姜、味精各適量。

製作時，先將泥鰍魚剖開，去鰓及內臟，洗凈放入燉盅內，加上食鹽、生薑、清水各適量。

先用武火燒開後，再用文火清燉至五成熟。

然後，加入豆腐塊於燉盅內，再用文火燉至泥鰍魚肉熟爛，加味料即可佐餐食用。

②白玉蘭豬瘦肉湯。

鮮白玉蘭（又稱白蘭花）30克（干品10克），鮮豬瘦肉150克。

製作時，先將豬瘦肉洗凈切塊，與白玉蘭同放入砂鍋內，加進適量清水，用中火煲湯。

湯成後，加食鹽少許調味即可。

③芪茅飲。

生黃芪30克，白茅根30克（鮮品60克），肉蓯蓉20克，西瓜皮60克（鮮品200克），砂糖適量。

製作時，先將黃芪、白茅根切段，與肉蓯蓉、西瓜皮同放進砂鍋內，用中火煮湯飲用，每日飲2～3次。

④參芪杞子粥。

黨參30克，黃芪30克，枸杞子10克，大米100克。

製作時，先將黨參、黃芪同放砂鍋內，加適量清水，用中火煎汁。

與此同時，將枸杞子、大米共放進另一鍋內煮粥。

待煮至粥半熟時，倒入參芪藥汁再煮成粥，調味後早晚服食。

對於攝護腺炎的飲食治療，不管是急性攝護腺炎還是慢性攝護腺炎，在食物的選擇上都應多選用清涼、清補的食品。

忌食或少食煎炒油炸、辛辣燥熱之物，咖啡、可可、烈酒等飲料和香菸都在戒禁之列。