陰道炎,常見的婦科病之一!外陰瘙癢,白帶增多有異味!怎麼辦?

做女人真的很麻煩，每個月大姨媽準時關顧不說，各種各樣的女性疾病也接踵而來，這不陰道炎，最常見的婦科病之一，卻嚴重困擾著女性朋友的正常生活，外陰瘙癢，白帶增多有異味等等這都大大的給女性朋友的生活造成了困擾，

以下是陰道炎的預防：

1、不能過度清潔私處，頻繁的使用藥物清潔劑清洗外陰也是導致陰道炎的原因之一，頻繁使用可破壞引導本身的微環境，是平衡失調，降低引導的自我抗菌能力，要知道物極必反，每天用清水清洗外陰就可以了，千萬不要用任何藥物來清洗，否則很容易感染。

2、濫用抗生素，抗生素使用不當或濫用會導致嚴重後果，因為抗生素在殺滅致病菌的同時，以抑制部門有用菌群，而沒有被抑制和外來耐藥菌就會乘機大量繁殖，其中也包括黴菌。

3、非經期不事宜使用護墊，頻繁的使用護墊，它很容易破壞陰道固有的微環境，這樣會降低陰道的自我抗菌能力，且易導致女性私密處經常處在潮濕、溫暖的環境下，再加上空氣流通差，散熱難等，特別適合黴菌生長，久而久之，就會陰道菌群失調。

4、養成好的衛生習慣，勤洗手，勤洗澡，勤換內褲，每天用清水沖洗陰道，清涼舒爽助睡眠。

5、不要穿化纖內衣，很多女性為了擁有迷人的身材，都會盡各種辦法瘦身，選擇化纖的內衣褲，緊身的化纖內褲會使陰道部的溫度和濕度增高，有助於黴菌的生長，最好選用棉質的內褲，可以更好的對抗陰道炎，及婦科疾病。

6、衣物分開洗，在清洗衣物的時候一定要分開洗，不能混洗，如果混洗的話，那些有害的細菌、黴菌就會存留在衣物上，很容易造成黴菌交叉感染，這樣就會更加的導致患上陰道炎。

因此，內褲一定藥單獨洗。

7、警惕洗衣機，幾乎每個洗衣機都暗藏黴菌，而且洗衣機用的越勤，黴菌就越多，對付洗衣機里的黴菌有一個好辦法，就是用60度的熱水，沖洗洗衣機就可以解決了。

8、懷孕期間，要特別注意，妊娠的時候機體免疫力下降，陰道組織內糖原增加，酸度增高，有利於黴菌生產長，引發陰道炎，在此期間特別注意個人的衛生，好好防護。

9、性生活，陰道內的黴菌也可以傳染給男性的生殖器，當黴菌寄生在男性生殖道時，由於男性生殖道比較乾燥，也沒有黴菌喜歡的酸性環境，因此不會產生明顯的黴菌感染症狀，但當男性體內的黴菌在次傳染給女性時，就會造成性交引起的直接感染，如此反覆，也是陰道炎反覆發生的原因，所以雙方都要注重衛生。

10、注意公共場所，公共場所可能隱藏著大量的黴菌，出門在外，不要使用賓館的浴盆，要穿著長的睡衣，使用馬桶前墊上衛生 紙等等。

總之，女性朋友們一定要保護好自己，平時儘量穿著通風的內外褲，保持乾爽，平時處月經期間避免使用一次性護墊，勤換洗內褲。

正常情況下，我們的天熱免疫系統會自動去應付這些入侵的細菌，所以平時我們就要養成良好的健康的生活方式，健康均衡的飲食，少吃刺激性食物，讓免疫系統正常運行。