5大症狀警示你小心攝護腺炎，補1常見東西和攝護腺炎說拜拜！

攝護腺是男性健康的一個重大的隱患，現在很多的男性朋友們都患有攝護腺炎症，在我國的發病率逐年增高。

資料顯示，我國25歲以上青壯年男性有25%～40%患攝護腺炎，60歲以上老年人中，80%以上的人有不同程度的攝護腺增生。

所以了解疾病病因，這是很有必要的，針對病因採取預防措施，使我們的身體受到的傷害降低，那麼如何科學生活，和攝護腺炎說拜拜呢？

男性攝護腺炎的5大症狀

1、疼痛：常位於會陰部及盆部，也可出現陰莖、睪丸、腹股溝、恥骨上區、下腰部及背部等處；

2、尿路刺激症狀：尿急、尿頻、尿痛、夜尿次數增多以及尿道滴白等；

3、排尿梗阻症狀：排尿躊躇、尿線變細、排尿費力、尿滴瀝、尿不盡感等；

4、性功能症狀：早泄、陽痿、射精疼痛、血精等；

5、精神神經症狀：失眠、焦慮、緊張等。

預防治療攝護腺疾病，補硒是重要手段

硒是人體必須的微量元素之一，是谷胱甘肽過氧化物酶的重要組成部分。

谷胱甘肽過氧化物酶通過降低細胞膜中的過氧化氫或脂質過氧化物而達到抗氧化作用，從而改善攝護腺狀態，預防攝護腺疾病的發生。

研究表明，硒元素在預防攝護腺癌向晚期發展具有潛在的重要作用，研究證實，給低硒地區的人群補硒，效果非常明顯，能夠增加含硒酶的活性，使谷胱甘肽過氧化物酶活性趨於高峰。

美國癌症中心研究資料顯示，每日適量補硒，可使癌症死亡率降低一半，癌症總發病率下降37%，其中攝護腺癌下降63%。

究其原因，主要與下列機制有關：

一、硒能夠防止正常攝護腺細胞受到氧化劑損傷。

二、硒是一種非特異性的免疫系統刺激因子，可增強機體的免疫功能，提高機體防治癌症的能力。

三、硒可以通過減少DNA損傷、降低氧化應激和減輕炎症刺激發揮其抗癌效應。

四、硒對攝護腺癌的抑制作用還體現在其能改變抑癌基因的甲基化狀態以及抑制細胞周期和血管生成。

五、硒能抑制雄激素受體的信號通路，能抑制和誘導細胞凋亡。

如何科學補硒，和攝護腺炎說拜拜？

專家建議，男性在日常生活中應該多吃含硒的食物，穀物、奶製品、雞蛋、肉類、家禽、魚類、大豆、花生、大蒜、菌菇、芝麻、海產品等。

但是由於穀物生長的土壤中硒的含量不同，所以，食物中硒的含量可以相差10倍。

這種地區差異導致飲食中硒的含量不同。

專家推薦可以在日常飲用產自中國硒谷紫陽縣的蒿稀綠紫陽毛尖，蒿稀綠茶是天然富硒茶，富含豐富的硒元素，是普通食物含硒的4倍，也是當今為世界上首次通過科學鑑定的天然富硒茶，是我國唯一獲得國家原產地域保護的天然富硒茶產品。

平時堅持飲用蒿稀綠紫陽毛尖，以此來補充適當的硒達到防止攝護腺疾病，尤其預防攝護腺癌發生。

此外攝護腺炎患者要注重自我保健，增強身體鍛鍊，避免感冒，積極診治身體其它位置的感染，提升機體抵禦能力。

適宜運動，不適合嘗試騎騎馬、汽車和長時間坐，辦公室職工每隔1-2小時應起身運動一會兒，以緩解攝護腺充血。

專家提醒：如果您患上攝護腺炎一定要及時去醫院檢查，不要耽誤了病情。