頻繁射精竟能降低攝護腺癌風險？

據悉，此次研究數據來自專業人員對32000例男性進行隨訪後得出，迄今已被隨訪18年之久。

在研究期間，3839例男性診斷出攝護腺癌事件，383例是致命的。

在1992年招募初期，所有受試者均需報告在早些年間20至29歲階段以及40至49歲階段的每月射精頻度，通過對一生中的平均次數進行估算後，將其錄入計算機。

潛在混雜因素被控制後，與每月4-7次射精次數的男性相比，攝護腺癌患病風險在射精次數高達21次以上的男性中降低了20%。

這20%風險的降低在20-29歲和40-49歲時得出，平均生存期(總體 P趨勢< .0001 )。

年齡在40-49歲的男性中，大多數人(38.0%)報告每月有8-12次射精;僅有8.8%報告每月至少21次射精。

Rider博士建議，「我們不應拘泥於射精的精確次數，而是應該聚焦量效關係回應。

」她總結道，「安全性活動有益於攝護腺健康。

」

預防攝護腺癌，還可以多吃番茄多喝綠茶多曬太陽

據流行病學調查研究顯示，我國攝護腺癌的發病率近年來有明顯的上升趨勢。

根據國家癌症中心的最新數據，攝護腺癌自2008年起成為泌尿系統中發病率最高的腫瘤，2009年的發病率達到9.92/10萬人，在所有男性惡性腫瘤發病率中排第6位。

死亡率達到4.19/10萬人。

之所以攝護腺癌在我國發展迅速，主要與飲食結構西方化有關。

高動物脂肪飲食是攝護腺癌危險因素。

美國曾調查過一群日裔美國人，發現他們從日本去美國後，飲食習慣從在日本時的較清淡，變成到美國的高脂高熱的西方飲食，結果攝護腺癌的發病率大大增加。

其實，除了頻繁射精能降低攝護腺癌風險外，平時多吃番茄、多喝綠茶，降低動物脂肪的攝入，多曬太陽，都可以降低攝護腺癌的發生率。

維生素E攝入不足、硒缺乏、木脂素類、異黃酮攝入不足則會增加攝護腺癌的發病風險。