養腎是男人的專利？這麼想就錯了

養腎是男人的專利？這麼想就錯了

小時候，小編腰疼，麻麻告訴小編：小孩哪來的腰啊？但是小編就好奇啊，小孩沒腰，那怎麼轉身？同樣的道理，很多人覺得養腎食男人的專利，女人哪兒來的腎啊！這麼想就真的大錯特錯了！

首先，小編來科普下女人腎虛會有什麼特徵吧！

脫髮

你是否突然發現自己的頭髮乾枯，梳完頭髮，頭髮掉了一地？

眼瞼浮腫

你是否突然發現最近早晨起床後，眼睛乾澀下眼瞼浮腫得厲害?

怕冷

辦公室里別人覺得合適的溫度你卻總是凍的直打哆嗦。

你穿的衣服是否總是比別人多，你是否一受涼就拉肚子？

性慾冷談

一般來說30齣頭的年紀正是如狼似虎的時候，可是你卻成了廟裡的尼姑？

變胖

你是不是發現最近的食量並沒有增大，生活一切如常，可是體重卻在不停上升的呢?。

即使你每天都在運動，但是還是看不到減肥的效果？

小心，這些都是腎虛的信號，中醫認為虛的本質就是衰老。

「腎虛」就會加快衰老。

那么女生腎虛吃什麼呢？

.芝麻：甘平，有補肝腎、潤五臟的作用。

如《本草經疏》中就曾記載：「芝麻，氣味和平，不寒不熱，補肝腎之佳谷也。

」尤其是腎虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發枯發落及早年白髮，大便燥結者，最宜食之。

粟米 ：又稱穀子、稞子。

能補益腎氣。

《名醫別錄》及《滇南本草》中都說到「粟米養腎氣。

」李時珍還說：「粟，腎之谷也，腎病宜食之，煮粥食益丹田，補虛損。

」

豇豆 ：又稱飯豆、長豆。

性平，味甘，能補腎健脾，除脾虛者宜食外，腎虛之人也宜食用，對腎虛消渴、遺精、白濁，或小便頻數，婦女白帶，食之最宜。

《本草綱目》曾這樣記載：「豇豆理中益氣，補腎健胃，生精髓。

」

狗肉 ：性溫，味咸，除有補中益氣作用外，還能溫腎助陽，故腎陽不足、腰膝軟弱或冷痛，食之最宜。

《日華子本草》認為：狗肉「補胃氣，壯陽，暖腰膝，補虛勞，益氣功。

」《醫林纂要》亦云：「狗肉補肺氣，固腎氣。

」清代醫家張璐還說：「犬肉，下元虛人，食之最宜。

」下元虛者，即腎陽虛弱。

腎虛不是什麼大病，但不調理就會影響生活。

好好調理自己，才能做一個賢妻良母。

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