保護男人的「小蝌蚪」 這幾件事萬萬做不得
文章推薦指數： 80 %
微信關注 鄉間郎中 老中醫為您解答各種中醫養生問題！
男人的「小蝌蚪」有成千上億個，別看它們數量龐大，其實它們本身及其嬌嫩脆弱，很容易受到傷害。
所以，為了孕育健康的下一代，男性朋友們一定要保護好精子的健康。
那麼，生活中哪些事容易傷害精子的健康呢？
女性卵子和男性精子相結合時，生命由此開始，精子的質量好壞，決定著受精卵的健康。
所以，男性備孕期間，下面這幾件事萬萬做不得，以免損傷精子的健康。
飲食結構不合理
精子的生成離不開各種營養物質的供給，這就需要男性朋友均衡的攝入各種營養。
但現實中，有些男性的飲食結構並不合理，飲食單一、挑食、素食主義等等，會導致男性體內某些營養物質的缺乏，特別是微量元素鋅的缺乏。
男性體內鋅含量不足，會導致精子數量和質量下降，嚴重時會影響生育能力。
房事過頻
為了在備孕時擁有高質量的健康精子，男性朋友們萬萬不可房事過頻，過度的性生活會增加男性陽痿的幾率，每次產生的精子數量也會減少、質量也會有所下降。
所以，男性朋友們要懂得「養精蓄銳」，這樣才能保護好精子的健康，孕育出更健康的寶寶。
長期吸菸飲酒
長期吸菸和飲酒是「小蝌蚪」們的大敵。
香菸中的尼古丁會損傷精子，導致精子數量減少、畸形率增高、存活率變低。
而長期飲酒不僅會損傷男性的性能力，還會導致精子中的染色體異常，增加胎兒發育不良和畸形的風險。
所以，男性朋友在備孕之前，就要戒掉吸菸和飲酒的不良習慣。
濫用藥物
男性在備孕期間，如果正在服用某些藥物，一定要提前諮詢醫生，詢問是否可以繼續服藥，千萬不能隨意濫用藥物。
抗腫瘤藥、鎮靜藥、激素類藥等都會傷害精子的健康，導致精子染色體發生畸變，這幾類藥物備孕期間不可服用。
此外，男性備孕期間的情緒也對精子質量有影響，鬱悶、傷心等情緒會影響內分泌功能，睪丸的生精功能會發生紊亂，這不利於精子的產生，嚴重時甚至會導致不育。
所以，男性備孕期間要保持輕鬆愉悅的心情。
往期精彩推薦，點擊閱讀。
歡迎轉載評論：
男人別說自己不行 5種情況是假陽痿
男人身上6大表現更長壽
肝火旺怎麼辦 5個方法給您敗敗火
微信號：鄉間郎中，隨時隨地在線諮詢中醫養生問題！
男性備孕必知 提高精子質量的13條軍規
我們都知道精子的質量決定這寶寶的健康與聰明，男性備孕最大的工作就是提高精子質量，培育優質精子。怎樣提高精子質量對備孕的夫妻來說非常的重要。無憂備孕網的小編給備孕的男性提供了13條提供精子質量的參...
男性保健須知十二點，熱水澡有殺精效果還泡？
現在的人無論是男性還是女性都越來越少的有充足的時間去鍛鍊了，身體素質也走下坡路，當發現身體不行的時候才開始進行保養，然而保養也是一無所知，下面介紹平時的養生保養習慣，助你快速恢復精力！
謹記：男人這些行為精子越來越差，懷孩子越來越難！
點擊右上角「關注」，了解更多備孕知識和方法，接好孕！不知道是現代生活壓力太大，還是人們的娛樂方式太多，導致男人的生育能力一降再降。精子活動力差、畸形精子高，越來越多的男人被小兄弟搞的頭疼。其實你...
精子越來越差 懷孩子越來越難 備孕期的男人更傷不起
點擊右上角「關注」，了解更多備孕知識和方法，接好孕！不知道是現代生活壓力太大，還是人們的娛樂方式太多，導致男人的生育能力一降再降。精子活動力差、畸形精子高，越來越多的男人被小兄弟搞的頭疼。其實你...
5個長期行為讓男人成「陽痿先生」
微信關注 鄉間郎中 老中醫為您解答各種中醫養生問題！陽痿是一種性功能障礙疾病，陽痿會讓男人變得自卑起來，給男人身心健康帶來危害。陽痿分先天性和病理性兩種，先天性的並不常見，大部分陽痿是後天形成的...
如何提高精子質量 五大方法擺脫困擾
不管夫妻雙方，還是他們的父母，在到達一定年齡之後都會因為沒有孩子而感到恐慌，沒日沒夜地思考著生育的問題，精子質量的好壞常常是決定著生育的成功與失敗，如何提高精子質量？男性朋友們都會喜歡抽菸，嗜酒...
影響精子質量因素有哪些 精子質量差怎麼辦
生活中，由於這樣或那樣的原因總會導致一些男性出現精子質量差的狀況，精子質量的下降會導致他們出現不育的可能，但是相比於比無精症，總會多那麼一點點安慰。然而這並不意味著精子質量差就不需要調理，那麼男...
醫生告訴你：10大殺精行為，是男人都該知道！
對於男人來說，命根子最重要，傳宗接代一直是中國人固有的思想。為了命根子的健康，民間會有各種各樣的方法壯陽，什麼吃韭菜、吃芝麻、吃核桃等等食物都能壯陽，但是是不是真實有效大家都不知道。也有各種「殺...