喝酒人士注意：酒前偷偷來2勺，酒桌上千杯不醉，酒後不頭疼不宿醉

有的人愛酒如痴，而有的人為了工作與交際不得不喝酒，喝酒易醉，喝完酒後的後遺症更是讓人難以忍受。

而處於健康考慮，解酒的措施一定要做。

很多人對喝酒和醉酒的認識上存在誤區，今天一起為大家解答！

關於喝酒你一定要知道的兩個誤區

首先，我們先來看一下酒精在人體內是如何分解的：

酒被喝進嘴裡之後，會經過我們的胃，十二指腸，小腸。

在這些地方，90%的酒精會被吸收進血液中，然後通過血液全部運送到肝臟，肝臟再經過兩個步驟將酒精消化掉。

第一步：酒精經過 乙醇脫氫酶 轉化為乙醛。

（乙醛，可能乍一聽你可能不知道這是什麼東西，但他的兄弟你一定聽說過，就是甲醛。

這兩種都是醛類物質，都是有毒的！只不過乙醛的毒性要低於甲醛。

）

第二步：乙醛經過 乙醛脫氫酶 轉化為二氧化碳和水，並排出體外。

所以酒精的分解，與這兩種酶是密切相關的。

而這兩種酶的多少，是由基因決定的。

一、臉紅的人反而能喝？

關於臉紅的人是否能喝酒這一問題，專家可說了，這兩者沒有任何的關係，臉紅是由基因決定的，而且臉紅，並不代表能喝！

臉紅的原因

如果身體內乙醇脫氫酶比較少，第一步就無法正常進行，酒精就會大量累積，並且麻醉我們的中樞神經，醉的也就特別快。

具體表現為：一杯倒，喝一小口滿院跑。

如果身體內乙醛脫氫酶比較少，第二步就無法正常進行，乙醛就會大量累積，造成毛細血管舒張，皮膚就會開始發紅。

具體表現為：臉紅，脖子紅，紅的好像猴屁股。

如果兩種酶都比較少，那就壞了，你就會看到一個滿身紅的像猴屁股的人滿院子跑。

所以說，臉紅的人是不能喝酒的。

而且臉紅的人如果酗酒，對身體的傷害更大，嚴重的，更會危及生命。

二、酒量越練越大？

是否能喝酒，這既取決於基因，也取決於自身對酒精的耐受性。

基因可以讓體內的兩種酶含量增加，這樣人體代謝酒精的速度就會加快，但是代謝的總量還是一定的，如果過量的飲用，同樣會造成眩暈和臉紅，只不過在一輪又一輪的酒精衝擊下，自身的耐受性增加了，也就錯誤的覺得自己能喝，但其實，肝臟的解酒能力是沒有提高的。

所以說，不要盲目的聽信「酒量越練越大」這些說法，盲目的增加飲酒量，對身體只有傷害，沒有好處。

最全的預防喝醉的方法

喝酒前先喝一杯牛奶

牛奶可以護胃，而且一定程度上可以補充能量，讓自己的整個生理系統都能大大增強酒精的接受力。

喝酒前先吃點東西「墊底」

喝酒前要吃點食物「墊底」，最好先吃點主食，如米飯、麵食等，既可以減少酒精對胃黏膜的刺激，又可以延長酒精的吸收時間，延緩酒精進入血液。

喝酒時要多喝湯或者水

喝湯或者喝水可以大大降低血液中的酒精溶度從而達到降低喝醉的幾率，而且一定程度可以利尿，從而使體內的酒精儘快通過尿液排出。

喝酒時要多說話多鬧騰

多說話多鬧騰一方面可以讓氣氛更加活躍，另一方面通過口腔和體表的汗液可以排出一些酒氣。

白酒和黃酒溫著喝傷害更小

在燙熱過程中，甲醇、醛、醚類等有機化合物，會隨著溫度升高而揮發掉，同時乙醇也會揮發一些，使酒的濃度稍有降低，從而減輕對肝臟的傷害。

在飲酒過程中多喝水

在喝酒時，要注意多喝白開水，只要有不喝酒的間隙，就最好喝水。

可以加速酒精從尿液中排出，減少肝臟負擔。

解酒神器——葛根

《藥性論》中曾提到，葛根「開胃下食，主解酒毒，止煩渴」；《本草拾遺》也有葛粉「解酒毒」的記載；而《千金方》則說「葛根汁一斗二升，飲之」治酒醉不醒。

葛根含大豆甙，它能分解乙醛毒性，阻止酒精對大腦抑制功能的減弱，抑制腸胃對酒精的吸收，促進血液中酒精的代謝和排泄。

葛根本身發汗解表的能力很強，就算普通人，喝了之後也很容易出汗。

而酒前服用，在飲酒是能加快酒精在體內的代謝，並將其從皮膚由汗液的形式排泄掉。

解酒的同時，幫助護肝，長期用，清除你之前肝臟的餘毒，老了就不會得肝病死掉了，喝酒的人大多是老了得肝病，是酒場人士所必備的飲品。

葛根、葛根粉於酒前、酒中、酒後飲用均可到達解酒舒肝的成效。

凡間相傳的操作是葛根1錢，用開水當茶泡喝，喝酒前飲用可解酒。

我們比較引薦的是間接沖葛粉喝。

便是說只需是正宗的葛根或葛根粉無論怎樣喝都可以解酒，當然野生的葛根粉結果會好一些。

用法如下: 喝酒前15~30分鐘，取兩勺葛根泡溫水飲用。

酒量增加1~2倍，不宿醉不頭疼。

尤其是酒後胃部難受頭疼頭痛等症狀都能得到很好的緩解！