工作累成狗導致掉發嚴重不想禿頭，終於求得百年生髮配方

最近工作忙，有一回早上昨上班前整理頭髮，突然發現掉發越來越嚴重了，平常偶爾掉頭髮，以為是正常現在，看來要留意了，不能讓頭髮越掉越多，於是打算做些生髮的食補配方，那麼如果你有需求就一起來看看吧

掉發

生髮黑豆湯的功效與做法

生髮黑豆湯是以黑芝麻、黑豆、枸杞子、白糖為主材的飲品名，其中的黑豆有活血健脾的作用，而黑芝麻能夠明目生髮，與黑豆搭配是一款很不錯的生髮湯品，對失眠多夢者尤其有效，下面我們就一起來看一看生髮黑豆湯的功效與做法吧!

生髮黑豆湯的材料

黑芝麻30克，黑豆30克，枸杞子12克，白糖20克。

生髮黑豆湯的做法

1、將枸杞子、黑豆、黑芝麻分別洗凈裝好備用，再將洗凈的食材倒入鍋中，加水煨煮半小時。

2、在鍋中加入冰糖，煮至冰糖完全溶於湯中，小火煮上兩分鐘盛出即可食用。

生髮黑豆湯的功效

1、黑豆為豆科植物大豆的黑色種子，營養豐富，含較豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物以及胡蘿蔔素、維生素B1、B2、煙酸及粗纖維，鈣，磷，鐵等營養物質，具有補腎益陰、健脾利濕、除熱解毒的功效。

2、枸杞為人們對商品枸杞子、植物寧夏枸杞、中華枸杞等枸杞屬下物種的統稱，被衛生部列為「藥食兩用」品種，可以加工成各種食品、飲料、保健酒、保健品等，在煲湯或者煮粥的時候也經常加入枸杞，具有養肝、滋腎、潤肺的功效。

3、黑芝麻屬於胡麻科脂麻的黑色種子，營養豐富，含有大量的脂肪、蛋白質，糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分，有健胃、保肝、促進紅細胞生長的作用，同時可以增加體內黑色素，有利於頭髮生長。

生髮佳品制何首烏的功效和吃法

何首烏味苦、甘、澀，性溫平，分生何首烏和制何首烏兩種，制何首烏具有補肝腎、益精血、烏鬚髮、強筋骨、化濁降脂的功效，用於血虛萎黃、眩暈耳嗚、鬚髮早白、腰膝酸軟、肢體麻木、崩漏帶下、高脂血等症，下面我們就一起來看一看制何首烏的功效和吃法吧!

制何首烏的吃法

1、首烏百合粥

【材料】制首烏30克，百合20克，粳米100克，大棗5枚，冰糖適量。

【做法】將制首烏加水煎湯，去渣，加入洗凈的百合、粳米、大棗煮為稀粥，調入冰糖服食。

每日1劑，2次分服。

【功效】滋補腎陰。

【適宜】腎陰虛型骨質疏鬆，症見頭暈耳鳴、腰腿酸痛、彎腰駝背、五心煩熱、失眠盜汗、口乾咽燥、足跟疼痛、男子遺精、女子月經不調或閉經，以及可發生自發性骨折等。

2、首烏紅棗茶

【材料】何首烏50克，紅棗10粒，蜜棗2粒，水6碗。

【做法】①首烏浸洗乾淨。

②紅棗洗凈，去核。

③將水倒入煲內，放入所有材料，用中小火煮一個半小時，剩下3碗水即成。

【功效】補血養顏，消脂減肥，烏髮潤發，還能降低血脂，對預防動脈硬化也有幫助。

3、首烏羊肉生髮湯

【材料】制首烏50克、杜仲15克、玉米2根、核桃肉4個、羊肉300克、紅棗(去核)4枚、生薑2片。

【做法】各物洗凈，瓦煲加入適量清水燒開，放入所有材料，用文火煲兩個小時，下鹽調味飲用。

【功效】補腎益精，生髮烏髮。

4、首烏棗粥

【材料】制首烏，粳米，大棗，紅糖。

【做法】把首烏洗凈，放在鍋內加適量水煎成藥汁，去渣，把米淘洗乾淨與首烏汁一起放在鍋內，加水，用旺火煮沸後改用微火，煮至米半熟時，放入棗、糖，煮熟即成。

【功效】對頭暈耳鳴、腰膝酸軟、肢體麻木、高血壓有療效。