隔姜灸關元、中極、腎俞，輕鬆祛除大寶寶尿床的羞澀不安

小兒遺尿，俗稱「尿床」，是一種常見的小兒生理現象，一般多發生在3歲以上，10歲以下的兒童中間，其中男孩比女孩多見。

有的孩子因為尿床過多，被冠以「尿床大王」。

其實，這是不可取的，在旁人善意嘲笑的時候，孩子們其實是比較尷尬的，有的還會由於羞愧而悶悶不樂。

實際上，尿床不是孩子一時能控制住的，正如Irmgard Zuleger博士在《20步克服尿床》中說：「看看小孩子，當他們學走路的時候，有的人學得快一點，有的人慢一些。

膀胱也是一樣的，需要練習，最後孩子們就能控制它了。

」因此，我們不能嘲笑尿床的孩子，這會加重他們的心理負擔。

家長們要用耐心和愛心，輔以科學的指導和治療，讓孩子們慢慢的就不再尿床。

下面主要就從中醫的角度來簡單探討一下。

中醫認為，腎陽虧虛是遺尿的一個重要原因。

腎主閉藏，主司二便。

當腎氣不足，下元虛冷，則閉藏失職，不能固攝，導致膀胱失約無權，從而開闊無度，不能正常貯藏和排泄尿液，導致睡中遺尿。

這就好比自來水管，如果管道的閥門有問題，導致水龍頭失控，就會不時的冒出一點水來。

一般來說，腎虛而遺尿的孩子還會有面色蒼白、肢寒怕冷、小便清長、脈遲無力等表現。

中醫還認為，肺脾氣虛是遺尿的另一個重要原因。

「肺為水之上源」，具有調節水道、攝納與排泄的作用。

當肺氣不足，不能通調水道，上不能宣發布散水液，下不能運化約束膀胱，導致水液下輸失常，從而遺尿。

通常，肺虛自遺的孩子會顯得身體虛弱、精神疲倦、四肢乏力、食欲不振等。

因此，對於遺尿來說，培元固本，健脾益氣，斂肺縮尿是治療的根本。

在這裡，推薦一個標本兼治的療法：隔姜艾灸關元、中極和腎俞。

具體這樣來灸：取新鮮生薑，洗凈，切成薄片，吸去薑汁，平放在穴位上，點燃黃豆大的小艾柱，對著穴位隔著薑片而灸，每個穴位灸3～5壯，每天1次，5次為1個療程。

隔姜灸關元、中極、腎俞，有效治療小兒遺尿

【灸治穴位】

關元、中極、腎俞

【灸法操作】

每次每穴灸3～5壯，每天1次，5次為1個療程。

。

【適應證】

小兒遺尿，尿頻等。

艾灸關元、中極和腎俞不僅符合遺尿的醫理，也是經過實踐檢驗的有效方法。

下面具體說說這三個穴位。

首先是關元穴。

關元，又名大中極，位於臍下三寸，也即人們常說的丹田之處。

它是人體真氣、元氣生髮的地方，自古以來就是保健要穴，灸之能溫通經絡，行氣活血，補益陽氣，培腎固本，身強體壯。

《針灸資生經》中說：「若要安，丹田（關元）三里莫要干。

」 「臟腑虛乏，下元虛憊等疾宜灸丹田。

」在《扁鵲心書》中也有記載灸關元養腎元的故事：傳說南宋某一江湖大盜，年過九十，面如少年，問其養生之道，答曰：「無它，只每當夏秋之交，艾火灸關元千炷而已。

」

關元穴

灸法：艾柱隔姜灸，3~5壯。

對於遺尿來說，艾灸關元，能刺激腎氣的活躍，將真氣吸入丹田，既能彌補腎陽不足，又儲蓄元氣，從而鞏固沖任，制約膀胱，修復和維持水道的正常運行，從而防治遺尿。

不僅如此，艾灸關元的同時，也能溫熱腹部其它的穴位，比如氣海穴，就是和關元相鄰的一個重要穴位，它和關元穴像對衛士，一起維護著人體的生殖健康。

再說中極穴。

中極穴屬於任脈穴位，位於下腹部，前正中線上，當臍中下4寸。

它又稱尿胞，是膀胱的募穴。

膀胱與腎相表里，灸中極，能練習膀胱，調理水道。

正如《千金要方》所說：「腹中滿小便數數起，灸玉泉（中極）下一寸，名尿胞，一名曲骨端。

」因此，對於遺尿的患兒，中極穴不可缺少。

中極穴

灸法：艾柱隔姜灸，3~5壯。

最後是腎俞穴。

顧名思義，腎俞是腎臟相應的背俞穴，主治泌尿生殖系統疾病，對於遺尿患兒來說，溫灸腎俞，能益腎助陽，強腰利水，使腎臟的寒濕水氣順利外輸於膀胱，恢復泌尿系統的正常運行，從而治療遺尿。

腎俞穴

灸法：艾柱隔姜灸，3~5壯。

古人說：「和則一，一則多力，多力則強，強則勝物。

」對於遺尿來說，同時艾灸關元、中極和腎俞，能強有力的治療自遺，恢復小便的正常，還給孩子一個乾淨溫暖的夜晚。

另外，除了艾灸，如果在飲食上也有一定的針對性，會更利於治療。

在這裡，推薦一道食譜——桂圓杞子豬腎湯。

主要原料有：新鮮豬腎一個，桂圓肉10克，枸杞子12克，精鹽等適量。

具體這樣來做：將豬腎洗凈，切成小薄片，加適量油鹽，拌勻，待用；將桂圓肉、字字放入鍋中，加水煮沸；然後將豬腎片倒入，煮熟調味即可。

飲用時，喝湯食豬腎，每天1劑，分兩次次吃完，連吃5～7天。

本湯根據中醫「以髒養臟」的觀點，針對腎虛而選用豬腎為主料，豬腎即豬腰子，味咸性平，主入腎經，食之能溫陽益腎，行氣利水。

桂圓，又名龍眼肉，是醫食兼優的乾果，為營養上品。

它性溫、味甘，入心脾二經，食之能滋補身體，健脾益氣，特別具有安心寧神的功效。

在《紅樓夢》第116回中，賈寶玉失玉後，神情迷糊，心神不寧，在夢中驚醒過後，服用了王夫人叫人端來的桂圓湯，才漸漸地定了神。

枸杞，有「紅色金子」的美譽，在日本，人們把它叫做 「顆粒人參」。

自古以來，枸杞是保健佳品，尤其對於腎虛特別有效。

《神農本草經》中說它「久服堅筋骨，輕身不老」。

在明代劉松石《保壽堂方》就有這樣的記載：有個外號叫赤腳張的人，由於常年堅持食用枸杞，結果 「壽百餘，行走如飛，發白返黑，齒落更生，陽事強健」。

因此，對於腎虛自遺的孩子來說，食用本湯，能平復愧疚不安的心理，提神提食慾，溫補脾氣和腎氣，培元固本，有效制約膀胱，恢復水道的正常運行，利於防治尿床。

不過，需要提醒的是，枸杞溫熱身體的效果特彆強大，如果發燒、身體有炎症或者腹瀉，最好少吃或不吃。

除了上面所說的，家長們在日常生活中，如果多多注意，也是利於孩子遺尿的治癒：採用「夜間喚起療法」，即每天晚上定時叫醒一次患兒排尿，慢慢形成規律，有助於孩子自覺控制膀胱；白天不能讓孩子過度疲勞，晚飯後不過多喝水；精神上加以鼓勵，放鬆他們的心態等等。

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