它不是男人專利女人得病率更高！按摩這裡輕鬆治！

女人也會有性功能障礙

千百年來，由於男權社會的歷史背景，男性的性及性功能似乎顯得尤為重要，男性性功能障礙的研究，我們投入了大量的經歷，但正如孕育是夫妻兩個人的事情一樣，性對我們來說同樣是一個巴掌拍不響的事。

相對於男性性功能障礙，女性的性功能障礙也不容我們忽視。

據臨床統計數字表明，女性患性功能障礙者，相當於男性的3倍！

國外的研究資料顯示，女性性功能障礙是成年女性的常見病、多發病。

國外報導女性性功能障礙的總發生率為26%～60%。

最近對13 882名40～80歲婦女性態度和性行為的全球調查發現，缺乏興趣和障礙是最常見的性功能障礙，發生率分別為26%～48%和18%～41%。

國內資料不多，近年對540名23～55歲健康婦女的調查發現，性生活不滿意占55.5%，性高潮占39.7%，頻率每月少於2次占31.75%，不和諧的性生活已嚴重影響到了她們的家庭幸福。

女人單身久了也易患性功能障礙

女性在節慾幾個月之後,她的慾望就可以完全的消失,要重新恢復,喚醒的過程會變慢,另外長期沒有性生活還會導致女性的心理和行為發生變化,容易迷失自我,會經常因為一些不切實際的想法而苦惱,甚至會出現睡眠障礙,頭痛、腸胃痙攣等症狀。

女性性功能障礙分為4類

女性性功能障礙分為無法高潮、無法興奮、疼痛，以及冷感等4類，其中以無法興奮及疼痛比率較高。

女性性冷感可分為心理因素與生理因素

女性性冷感可分為心理因素與生理因素，心理因素佔逾9成，原因包括：壓力、疲倦、對性產生厭惡的感覺，或是聯想到不愉快的性經驗。

至於生理因素則包括荷爾蒙失調、疾病、藥物等，導致刺激信息延誤，或無法抵達腦部。

性冷感和體質有關--出現陽虛、陰虛、濕熱

性冷感其實和體質有關係，性冷感的婦女常有陽虛、陰虛、濕熱等三種體質，並對應心、肝、脾、腎等臟器：

1.肝氣鬱結者：常口乾口苦、憂悶煩躁、多夢失眠、胸脅脹滿、月經失調、經前乳房脹痛。

2.心脾虧虛者：面色蒼白、頭暈、精神疲憊、心悸、易驚、四肢無力、月經量少、經色淡等症。

3.腎氣虧虛者：腰酸腿軟、頭暈耳鳴、面色恍白、四肢冰冷屬腎陽虛；如果加上夜間盜汗、口燥咽乾，則屬於腎陰虛。

4.濕熱體質者：體態肥胖、動則出汗、肢體浮腫、皮膚易癢、白帶黏稠等症。

如何改善

【消遙茶】

材料：欠實、山藥、黃耆、菟絲子、淫羊藿各3錢，用800cc的水煮滾後，小火再煮5至10分鐘後溫服，可補氣健脾強腎。

【穴位按摩】

可取關元、氣海、腎俞、命門、三陰交等穴位；溫灸療法可取神闕、關元等穴位進行溫灸。

1.關元穴：肚臍下三寸，約四橫指距離。

2.氣海穴：下腹部正中線臍中下1.5寸處，當臍中與關元連線的中點。

3腎俞穴：腰部第二腰椎棘突下（命門）旁開1.5寸處，約與肋弓緣下端相平。

4命門穴：腰部正中線第二腰椎（十四椎）棘突下凹陷處，約與季脇（第十一浮肋）下端相平。

5三陰交穴：小腿內側，足內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方凹陷處。

6、神闕穴：腹中部臍窩中央。

性功能障礙怎麼預防

一、培養正確的性觀念。

不縱慾不濫交。

樹立良好的性習慣，節制自己動手，飲食有節，房事有度。

二、夫妻之間應互相尊重。

互相交流感情，互相信任。

妻子最好能夠給予丈夫足夠諒解和勸慰，切勿冷言冷語，冷嘲熱諷。

三、進行心理壓力的調節和緩解。

精神因素是導致性功能障礙的主要原因。

心理治療尤為重要。

家屬應為患者嚴格保密，所以在治療精神性的疾病時。

有針對性地進行工作，使患者消除思想顧慮，心情舒暢，樹立戰勝疾病的信心。

四、戒菸酒

菸酒使男子發生性功能障礙，因此要戒除菸酒。

養成良好的生活習慣也十分重要。

菸草可影響男子血液供應。

且再次時間延長。

臨時飲酒可導致男性功能下降，延長男性性成熟期。

因此，患者最好在日常生活中遠離菸酒。

五、注重食療。

餐桌上的許多食物都有增進性功能的作用。

如紅燒鹿肉、杞燉豬鞭、雙鞭壯陽湯、蟲草烏雞湯、龍風湯、醉蝦、蝦米羊肉湯等，如韭菜、洋蔥、花椒、羊肉、狗肉、動物腎及鞭等。

一些具有滋陰壯陽功用的中藥藥膳。

也可選食。

六、加強鍛鍊。

鍛鍊不只對人的心臟有益。

美國研究人員發現，而且也有益於人的性功能。

慣例、適度的鍛鍊能預防。

專家表示，男性即使到中年才開始鍛鍊也能降低危險。

散步、游泳都是很好的運動，但騎自行車不適合男人，因為這會增加患性功能障礙的幾率。

夫妻如何配合治好性功能障礙？

一旦性愛出現不和諧的情況，一定要找到問題的癥結所在，有的放矢地治療，才能獲得滿意的療效。

較重要的是，夫妻必須共同積極參與、配合，才能奏效。

1. 祛除病因：對男性慾望低下者，重要的是進行全身體檢，包括內分泌系統如查睪丸酮、甲狀腺素等內容，以便發現器質性疾病，以便針對性治療。

藥物不良反應引起者應停藥或換藥。

戒菸限酒。

往往引起男性慾望低下的原因祛除，性功能隨之恢復。

2. 藥物治療：在測得雄性激素低下時，在醫生指導下進行藥物治療。

3. 心理干預：加強性知識教育，向患者進行性知識宣傳，不能被工作和生活壓力埋葬了慾望，要敢於幻想和實踐，同時要消除傳統觀念、封建思想以及宗教意識的心理和精神因素，以樹立正確的性觀念，不斷增強自信心。

4. 夫妻關愛：男性性慾望下者常有悲觀情緒、心理脆弱，需要妻子或性伴侶充分關懷和理解，不應冷眼責備，做到多鼓勵、多體貼。

在進行心理疏導的同時做慾望喚起療法。

性生活是兩個人情感和肉體的交融，沒有愛的性生活是永遠得不到滿足的。