女人預防卵巢衰老保養法女人預防卵巢衰老保

誰說女人過了30歲卵巢保養不好就難受孕?誰說年紀越大，卵子的質量越下降?你是不是經常擔心自己的卵子失去了活力，沒有了質量?只要學會這幾招，你就不用擔心卵子狀況，她們只能越活越健康!

好好呵護你的卵子，只為懷孕?錯!法國女性生理專家說，如果卵子健康，不但不會痛經，月經也正常規律;卵子還會影響心情，它越活潑，你承受壓力的能力越強，失眠、健忘、心煩等職場常見病也會遠離你;健康卵子更意味著你有結實的卵巢和子宮，計劃懷孕時，哪怕已經過了安全懷孕期也不用擔心!

荷蘭女性健康研究機構發現，每天喝一小杯紅酒，卵子活躍性可以提高20%。

紅酒中的多酚可以讓卵子更健康，白葡萄酒中的多酚含量僅比紅酒低10%，也是健康選擇，但啤酒中的酵母會催眠卵巢，降低卵子活性，還是少喝為妙。

豆腐、豆漿中含大量植物蛋白，讓卵巢更結實、卵子更健康。

但一定要吃煮豆腐，煎豆腐的食用油中含不飽和脂肪酸，會破壞植物蛋白活性，讓健康減分。

每天吃一小盤豆腐就夠了，過量植物蛋白會給腎臟帶來負擔。

醫學研究顯示，每做一次人工流產，卵子質量就下降6%。

別以為無痛人流沒什麼大不了，它會讓卵巢內壁變薄、卵子活性降低。

好的避孕方法是安全套，而非避孕藥。

無論長效避孕藥還是緊急避孕藥，都會打亂體內荷爾蒙水平，影響卵子質量。

美容院流行的卵巢保養不可靠!日本國立健康組織在對亞洲400多家美容院抽查發現，用作卵巢保養的香精油良莠不齊，合格的不到20%。

如果不是非常有保障、值得信賴的美容院，千萬不要隨便去做卵巢保養!美容師手上的香精油滲入身體後，會影響內分泌水平，甚至降低卵子活性。

一項覆蓋4000多名歐洲女性的調查顯示，在25-35歲，平均每人每年服用77片止痛藥，這會使體內卵子活性比不用止痛藥的人低7%。

專家說，止痛藥抑制大腦神經，長期服用會迷惑神經中樞，對卵巢發出的指令速度降低，卵子活性減弱。

研究顯示，電腦輻射會影響卵子質量，但完全避免電腦輻射又不可能。

大多數人以為，換上液晶螢幕就能遠離電腦輻射，其實輻射大的地方不是顯示屏而是電源。

美國健康專家說，筆記本電腦輻射比台式機小得多，想大程度避開電腦輻射，好的方法是為筆記本電腦充好電，拔斷電源，用電池工作。