想好孕優生，你的身體準備好了嗎？

一般說起備孕來，我們更多的是考慮如何改善外部條件，往往忽略了自身因素。

其實好孕的關鍵因素還是在於自身條件是否滿足孕育要求，備孕夫妻千萬不要搞錯了重點哦。

1、備孕女性能提供優秀的卵子

女性的卵子在胎兒時期就已經形成，隨著生長發育不斷減少，無論是自身疾病還是外界影響都有可能造成卵子的損傷。

只有月經周期正常，優質卵子每個月能按時排出，才有幾率受孕。

2、備孕男性能提供優秀的精子

男性的精子看似數量龐大其實也脆弱的很，高溫、菸酒、熬夜等都會導致精子質量和數量的損傷，還有精索靜脈曲張和弱精、少精等病症也會影響到精子質量。

正常情況下男性一次射精數量至少在6000萬以上，其中有活動能力的精子需占到60%以上才有受孕可能。

3、算好排卵期安排性生活

正常情況下，女性卵子每月只排出一次，且卵子的存活時間不超過48小時，而精子排出後在陰道內的存活時間為1-3天，如何讓它們在有限的時間內相遇就顯得尤為重要。

備孕夫妻可以提前做好排卵檢測，合理安排性生活，提高受孕幾率。

4、精子能順利與卵子相遇

有了優秀的精子卵子，還要保證它們在相遇途中不受阻礙，這就對男性輸精管、女性輸卵管的通暢度提出了要求。

當精子和卵子在輸卵管相遇後，再順利的移動到宮腔，好孕就不遠啦。

5、子宮能滿足受精卵發育要求

受精卵會在子宮內發育成胎兒，還要承擔長達40周的孕育使命，保證受精卵的順利著床和發育是非常重要的。

備孕夫妻怎樣才能知道自己的身體是否符合好孕要求呢？其實很簡單，也是小編一直在提倡的，在準備懷孕時，夫妻一起去做個孕前檢查，對自己有足夠的了解，才能有的放矢，事半功倍。

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