性生活科普
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昨天談了談腦卒中患者的性生活，因為性生活這個話題在中國是比較隱晦的，大家不好意思直接談及。
但性生活又是我們人類繁衍不可或缺的。
今天我們對性生活做一個簡單的科普。
不要把性生活妖魔化或者低俗化，儘可能的正確看待這個問題。
性生活是夫妻之間生活的重要組成部分，也是人類生存和繁衍的需要。
性生活不單純是指性交，這只是他其中的一個部分。
擁抱，愛撫，接吻也都算性生活的一種表現吧。
中醫角度又稱為同房或者房事，房勞過度也可以引起其他疾病，其中房勞過度說的就是性生活過度。
一般分為幾個階段，其中包括前戲，性生活過程，性高潮和後戲。
前戲和後戲主要是愛撫，撫摸，接吻，性挑逗等等，這在性生活的過程中是非常重要的。
多解釋一下性高潮。
男性當勃起中樞由於陰莖在陰道內的抽送摩擦，使性興奮逐漸積累，當性興奮達到射精中樞的興奮閾值時，副交感神經同時興奮，這才引起膀胱括約肌的痙攣、輸精管和精囊腺平滑肌的陣發性收縮等一系列射精動作，從而進入性高潮。
在性高潮過後，性中樞由興奮轉為抑制，副交感神經系統亦由興奮狀態轉入抑制狀態，勃起迅速消失。
在性高潮時，交感神經系統也興奮，這表現為呼吸增粗、血壓增高，全身肌肉抽搐，飄飄欲仙感油然而生。
女性陰蒂是激起性慾的器官，小陰唇、陰道、尿道和其他外生殖器官也含有勃起組織，在性交活動中通過對這些部位的壓力和摩擦，以致使這些組織充血、膨脹發熱、變濕，產生一種無意識的肌肉活動和盆腔逼近男性的強烈願望以及對男性陰莖最充分的接受感，即陰道容納慾望，使女性有心理上的滿足。
經過強烈的刺激，全身有一陣觸電樣感受，如醉如痴，即產生了快感高潮。
在快感高潮中，女性常常感覺到子宮頸的收縮。
外陰唇不斷張開、關閉，每次都要射出清亮的粘液，子宮頸開始充血並變軟，宮口擴張。
子宮頸向前延伸和吸引，通過吸引活動將精液吸進子宮頸管。
性高潮是性生活中最重要的一個方面，但並不是每個人都有性高潮的，性生活的過程中一定要多放鬆。
性生活的次數也非常重要，一般來說性生活第二天不要讓自己過於疲勞，這是一個最佳的尺度。
年輕的時候體力好的時候可以適當的多一些，隨著年紀的增長頻率也會越來越低，對於30歲左右的年輕人，一周三次左右應該是沒有問題的。
醫學角度上一定要注意好性生活的時機，身體勞累，感冒生病，儘量不要進行性生活。
中醫西醫對性生活的時間選擇也是不一樣的，基本上吃完飯以後儘量不要性生活。
一般來說，清晨性愛生活質量會比較好，也可以使一天的精神狀態比較好。
今天就聊到這裡，大家可以相互討論，各言其說。
讓我們的生活越來越美好。
五點君祝大家身體健康。
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