腎不能亂補，男人補元陽需要三火合一

天之大寶只此一丸紅日；人之大寶只此一息真陽。

　　——明·張介賓《類經附翼·求正錄》

　　張介賓是明代大醫學家，認為人體最寶貴的莫過於陽氣，就像普照大地的太陽，是造化之源，性命之本。

所有的生命活動，都是陽氣的表現

什麼是真陽？真陽:中醫名詞，又稱「腎陽」「元陽」「命門之火」，指腎臟的陽氣。

腎陽有溫養腑臟的作用，為人體陽氣的根本。

腎陽與腎陰相互依存，兩者結合，以維持人體的生理功能和生命活動。

天地萬物皆有陰陽，腎亦分陰陽也，今天我們先談腎陽，我為什麼寫這個，最近幾個朋友聊天，張口閉口補腎，我半開玩笑的問怎麼補？回答幾乎清一色全是「滋陰補腎」，這四個給我感觸頗深啊，幾曾何時「滋陰補腎」竟成了當下的一種時尚，有些話在這裡也不好說，真心不好說，呵呵一笑吧。

今天我就在這淺談一下補腎，腎是分陰陽的，光是覺得自己有點虛，但你得知道自己是腎陽虛還是腎陰虛啊，陰陽不分一通亂補，虛的越發虛，不虛的也讓他補虛，這不是亂說的，陰陽之道是什麼？是動態平衡啊，本來是挺平衡的，一通亂補這不就是打破平衡麼。

中醫，察色按脈，先斷陰陽。

今天先寫腎陽，我就在這普及一下腎陽虛的症狀及表現，老生常談了，如果了解的朋友可以跳過，直接看後邊乾貨，三陽合一補命門之火之法。

陽強則壽，陽衰則夭。

欲不可縱，縱者精竭；

精不可竭，竭者真散。

蓋精能生氣，氣能生神，營衛一身，莫大乎此！

陰陽之道，合者聚，不合則離：合則成，不合則敗。

機有十焉，使能得之，權在我矣！

腎陽虛證的臨床表現可以概括為十個方面：

1.腰膝酸軟而痛是因為腎陽虛衰不能溫養腰府及骨骼；

2.男子陽痿早泄，女子宮寒不孕是由於腎陽不足，命門火衰，生殖功能減退；

3.久瀉不止，完谷不化，五更泄瀉起因於命門火衰，火不生土，脾失健運；

4.小便頻數，清長，夜尿多則由於腎司二便，腎陽不足，膀胱氣化障礙；

5.浮腫，腰以下為甚源自於水液內停，溢於肌膚；

6.面色黧黑無澤由於腎陽極虛，濁陰瀰漫肌膚；

7.畏寒肢冷，下肢為甚則因為陽虛不能溫煦肌膚；

8.精神萎靡是陽氣不足，心神無力振奮；

9.面色白，頭目眩暈由於氣血運行無力，不能上榮於清竅；

10.舌淡胖苔白，脈沉弱而遲均為陽虛之證

參照上邊看看，如果占了3條以上，那麼有可能就是腎陽虛了，不怕，我這裡分享一個自己的乾貨，三陽合一補名門之火（腎陽），不用藥物，就單味黑芝麻，有的朋友看到這就笑了，認為又是新瓶裝老酒，其實不然。

眾所周知五行五色，黑色屬水，而腎為水髒，所以黑色食物有滋補腎臟功能。

所以黑芝麻有補腎功效，但是怎麼吃？這是個大學問，吃好了是補腎，吃不好那它就是個糧食而已。

關鍵在於炮製，所謂的蒸和曬，次數、時間、火候、火源缺一不可。

第一次數：9次，為什麼？9為老陽之數，最大的自然數。

易學將水滿則溢，月滿則缺，萬事萬物不可過滿，補之道亦是如此。

就比如我們中醫針灸的經典複式手法燒山火，《金針賦》上燒山火手法的原文是：「一曰燒山火, 治頑麻冷痺，先淺後深，凡九陽而三進三退，慢提緊按，熱至，緊閉插針，除寒之有準。

」所以在我的方法裡，想溫陽補腎必須是9次，多一次少一次效果都是大打折扣。

第二九蒸：最好的燃料是煤，這裡取地火之說，煤礦深埋地下，多年吸收地氣地熱，煤出於地底，所生之火亦是地火，用煤來做燃料，芝麻飽受地火蒸烤的過程中，亦在吸收地之陽。

第三九曬：就是開篇那句，「天之大寶，只此一丸紅日」。

紅日就是太陽啊，距離地球甚遠，它的光它的熱透過遙遠星空傳遞過來，此為天火，非是地球自產之火，所以芝麻再曬的過程，就是再吸收太陽的天陽。

第四時間：蒸的時候最好選擇傍晚，此時日落西山，天氣始衰，地氣始升，此時上籠蒸為最好。

曬就無需贅述了，正午陽氣最盛之時，但一定注意必須天氣晴朗，如果陰天細雨最好別拿出來，一個是容易受潮變質，另一個就是陰陽學說里的純陽，純陽見不得半點雜質。

天陽（曬，太陽火），地陽（蒸，煤火），人陽（吃，脾胃之火），三陽合一，又因黑芝麻歸腎經，引此三陽入腎，壯命火，補元陽，強腰腎，填精髓。

《本草綱目》稱「服（黑芝麻）至百日，能除一切痼疾。

一年身面光澤不飢，二年白髮返黑，三年齒落更生」

以上僅是鄙人一家之言。

可以試試，因為我最近就在吃，買上二斤黑芝麻而已，黑芝麻食藥同材，吃點又沒壞處，如果你按照我的方法做炮製，食用後有起色有療效，那麼請您轉發，幫助更多的人。