男性夏季游泳增強性能力，你知道嗎？

炎熱的夏天很多人都習慣性的呆在空調屋裡享受清涼，很多時候一呆就是一天，那麼你肯定不知道，游泳能夠增強男性性能力。

很多游泳好手，好幾十歲了，性生活卻還是如同青年時期一樣的美好。

國外曾有調查顯示，一些游泳好手即使到了60—80歲高齡，性生活仍然像30歲左右的男人一樣，每周做愛次數超過1次。

馬曉年告訴記者，其實游泳對性愛的好處，在女性身上體現的更為明顯。

曾有研究表明，經常游泳的女性，在性生活中更容易達到高潮。

游泳還能有效延長男性勃起時間。

蛙泳與蝶泳被認為是最適合女性的性愛運動。

尤其是蛙泳，在兩腿的一張一合中，鍛鍊了女性的腿部肌肉、盆底肌肉以及腹肌。

馬曉年說，這是女性在性生活中用到的最重要的幾組肌肉，尤其是恥骨尾骨肌，又被稱為「愛情肌」、「性愛肌」，通過它們的適當收縮和放鬆，才能獲得更為完美的性生活。

如果性生活一開始，這些肌肉就過分的緊張，會對男性造成過強的刺激，男人往往受不了這種「夾人」功夫，導致過早射精或早泄;而它們過分鬆弛，則讓女性難以得到足夠強度的刺激而無法體驗到高潮的快感。

經常游泳的人，盆底肌肉以及腹壁和大腿肌肉可以得到很好的鍛鍊，會在性生活開始時較為放鬆，延長男性的勃起時間;而在性生活的後半部分，可以通過適當而有力的收縮，幫自己達到高潮。

此外，游泳還能夠起到改善內分泌失調的作用，讓人減少焦慮、心態更為平和，皮膚也更加光滑美麗，這些都讓女性在性生活中更有魅力。

不過需要注意的是，經期女性最好別下水，這時陰道抗菌能力差，很容易造成陰道感染及發炎。

每次游泳最好別超過40分鐘，初學者10—15分鐘即可。

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