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為了精子質量 幹了這杯水

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中華醫學會男科學分會主任委員姜輝教授給我們提供了這樣一組數據：少精症患者比例由6%增加到10%，少精症患者由60%增加到85%，弱精症患者由78%增加到92%，其中弱精症患者所占的比率最大;精子活率由2004年的47.27%下降到2008年的32.97%。

種種數據表明，精子密度、精子活力和精子活率正在逐年表現出下降趨勢。

面對各種社會的影響，男士們除了積極去應對和調整心態和身體外，保護自己的生殖健康還有一個很簡單的辦法：多喝水。

多喝水也能保護精子，促進男性生殖能力。

現代男性精子質量差，「小蝌蚪」們活力不足，很容易導致不育，而多喝水，可以使血液得到稀釋，血液中的水分越多，血液越稀薄，越容易在血管中流動，尤其在毛細血管，稀釋的血液流速會更快。

睪丸是一個對血液供應很敏感的器官，睪丸內含有大量生精細胞，這些生精細胞處於不斷分裂繁殖中，源源不斷地產生精子。

睪丸對血液中營養物質的依賴性很強，因此，睪丸血流越豐富，越有利於營養物質進入，更有利於生精細胞分裂繁殖和精子的產生。

此外，多喝水還有助於體內代謝性的廢物排出體外。

人體每天都會產生大量的代謝性廢物如尿素、膽色素等，這些廢物囤積體內會對人的整個身體健康造成損害。

研究表明，精子是男性身體健康狀況的晴雨表。

健康狀況越好，精子質量越高。

多喝水的男性體內代謝性廢物排泄及時，身體更容易保持健康狀態，精子質量也就越好。

大家都知道，攝護腺液是精液的重要成分，可以使精液及時液化，攝護腺炎或攝護腺功能低下時，往往存在精液不液化。

而多喝水能促進攝護腺的血液循環，攝護腺的局部代謝性產物容易及時排泄，可使攝護腺處於一個更加健康的狀態，有利於精子保持良好的活力。

原標題：為了精子質量 幹了這杯水

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