白帶少是雌激素分泌不足 5種食物可調理

白帶少是很常見的一種疾病，導致白帶少的原因有很多，那麼白帶少是怎麼回事？吃什麼可以調理呢？

白帶少是怎麼回事

通常情況下，白帶是無異味的，呈白色而又帶些透明，平時陰道分泌較少，通常女性在兩次月經中間時期，即在排卵期，會有白帶增多的現象發生，此時，白帶分泌量明顯增多，並呈水樣透明清亮，拉絲性高，通常白帶增多會持續2-3天時間，女性朋友會感到陰部濕潤感。

如果在排卵期時，並沒有這些症狀出現，白帶分泌少甚至沒有分泌物，可能是體內的雌激素含量低於正常水平的玥，這可能是卵泡發育還不夠成熟，進而不能正常進行排卵而致。

對於雌激素分泌不足的情況，可以通過平時的飲食來改善，同時，建議看一下中醫，喝些中藥來調養下身體。

白帶少吃什麼食物調理

常喝豆漿

大豆，以及大豆製品是女性最佳的天然雌激素來源，白帶分泌少的女性平時可以常吃大豆，以及大豆製品，如豆漿，豆腐等，其中的植物雌激素與女性體內的雌激素結構相似，可以彌補自身的分泌不足。

喝些紅棗粥

紅棗是非常適合女性的一種滋補品，具有補益脾胃，滋養陰血等功效，雌激素分泌不足的女性，可以常喝些紅棗粥，或者在粥里加些花生，桂圓，山藥等材料，效果會更加。

吃些堅果

堅果中含有豐富的維生素E，Ω -3脂肪酸，這些營養有利於促進雌激素分泌平衡，維生素E還能增加雌激素濃度，像芝麻，核桃，花生等食物都是非常不錯的選擇，常吃可促進排卵，增加白帶分泌。

蜂王漿

蜂王漿中含有豐富的激素，且這是一種無毒無副保健品，每天喝一小杯蜂王漿，可以有效補充雌激素，改善白帶少的情況，同時，蜂王漿有保水性，直接塗抹在臉上，堅持一段時間可容光煥發。

補氣血的食物

女性為氣血所養，氣血充盈，各臟腑才能正常運作，卵巢功能健康，則雌激素分泌正常，進而治療白帶分泌量少的情況，平時建議多吃些補氣血的食物，如豬肝，紅棗，黑豆，紅豆，阿膠，當歸等等。

推薦食譜：黑豆紅棗花生粥

黑豆30克，紅棗10克，花生20克，糯米20克，粳米80克，黑豆泡一個晚上，其他材料洗乾淨，材料一起放到鍋里加水煮至熟軟。

補血益氣，滋補五臟。

推薦食譜：當歸紅棗排骨湯

當歸、紅棗、排骨、枸杞、蔥姜各適量。

幾種食材配在一起燉煮，至排骨熟軟，調味。

有非常好的滋補效果，促進女性激素分泌。

女人白帶少正常嗎

女人白帶少不正常。

白帶，也稱陰道分泌物，是女性健康的一個「風向標」，一旦白帶出現異常，如帶有異味，顏色或者質地發生變化，那麼就意味著女性可能已經患上了某種婦科疾病。

除了味道、顏色、質地之外，我們還可以通過白帶的多少來判斷女性的身體在發生哪些變化。

專家指出，女性正常白帶的量適中，自我感覺陰道有濕潤感，但內褲並無太多分泌物附著，只有在排卵期或月經前後才會稍多一些。

正常白帶光彩透明如蛋清樣，稍有黏性，排卵期黏度增高，並可引出十幾厘米長的黏液絲，略帶酸味但無臭味異味。

一般來說，月經周期期後，女性的白帶量少；至排卵期前，由於體內雌激素水平升高，促使宮頸腺體的上皮細胞增生，宮頸粘液的分泌量增加，粘液中氯化鈉含量增多，能吸取較多的水分，使排卵期時白帶增多，質稀，色清，外觀如雞蛋清樣，能拉長絲；排卵期後，雌激素水平漸低，孕激素水平升高，宮頸粘液的分泌受到抑制，粘液中氯化鈉的含量也減少，使這時的白帶質地稠厚，色乳白，延展性變差，拉絲易斷。

需注意的是，也有些生理現象如妊娠、口服避孕藥時，會出現白帶增多，其原因也與體內雌、孕激素水平的變化有關。

但同時，專家也提醒女性要警惕白帶變少的情況，這也可能是某些疾病發生的前兆。

通常，若女性白帶明顯減少或缺乏，就會出現陰道乾澀、灼熱疼痛、性慾減退、性交不適或困難等症狀，還可伴有頭暈耳鳴，下肢酸軟無力，煩躁不安，毛髮稀疏等。

長期白帶過少，陰道自我防禦功能減弱，女性容易感染陰道炎。

追根究底，白帶過少是由於卵巢功能失調或減退，性激素水平低下引起的，常見於流產較多、哺乳時間過長、長期有精神創傷及各種慢性疾病，如慢性肝炎、慢性腎炎、糖尿病、甲狀腺功能減退症等患者，進入更年期後由於卵巢逐漸萎縮、失去功能也可使白帶缺乏。

婦科醫生建議，女性白帶分泌過少要積極治療。

若是由慢性疾病引起的分泌過少，應在治病同時增強體質，注意補充蛋白、維生素，以增強激素分泌。

其他原因引起的白帶減少可採用陰道局部間歇使用雌激素軟膏等方法進行治療。

總之，白帶是婦女健康的一面鏡子，女性一定不能忽視。

女人白帶少影響懷孕嗎

白帶量少本身不會影響到懷孕，但因為往往是好多種疾病的表面現象，倘若白帶少不治療的話則會影響懷孕。

長期白帶過少，陰道防禦功能降低，易於感染而產生陰道炎，黴菌性陰道炎可以使陰道內的正常弱酸性環境被破壞，炎性細胞可吞噬精子，使精子的活力下降，黴菌還有凝集精子的作用，所以會對懷孕產生一定的影響，所以總結得論，白帶量少本身不會影響懷孕。

但倘若是由陰道炎症所引發，那麼對懷孕就可有很大的影響。

白帶是從女性的青春期開始的，並且是一種很正常的生理表現，白帶會受到雌激素的影響，出現了周期性的變化，有的時候多，而有的時候少，並且孕婦有白帶也是非常正常的，比平常還要多，但是如果白帶有異味並且顏色異常，要及時治療。

（參考網站：主婦網）