痛經？經期頭痛？腰酸背痛？請花一分鐘時間看完這篇文章

各位親愛的小夥伴們，聽了上周譚主任的課感覺怎麼樣呢？

有木有一種對月經不調重新認識了的感覺（小編簡直驚呆了

終於發現自己為什麼調理不好了）

看到大家那麼認真聽課，小編都不忍心打擾大家了，所以默默地為各位同學們做好筆記啦！

還沒聽課的同學們可以點擊文章末尾閱讀原文哦（課程可以重複收聽，想要向醫生提問就需要下次再準時收聽咯）

這次課程的主題是【中醫對症調經】，我們也邀請到了特別受歡迎的南海婦幼保健院副主任醫師譚主任為我們上課。

首先，大家要先了解下什麼是月經不調

月經不調，涵蓋很多種表現，排名不分先後，例如：月經量多、月經量少、月經周期短、月經周期過長甚至閉經、痛經、月經前乳房脹痛、月經前煩躁等綜合徵等等。

為什麼很多人總是調理不好？

調經與體質有很大關係，就像體質熱的女性經期用暖寶寶，痛經只會越來越嚴重，如此看來，同樣的症狀，但是不同人用效果卻不一樣，就是因為體質不一樣。

看體質調經

腎虛型

主要表現為面色恍白或黧黑、臉色毫無光澤

腎陽虛：腰膝酸軟、夜尿多、便溏、泄瀉

腎陰虛：五心煩熱、盜汗，耳鳴，舌淡，脈沉細無力（多見於更年期）

常見月經病：月經量少、月經周期長、甚至閉經（腎陽虛）

月經量多、月經期腰酸背痛（腎陰虛）

對策：

沃土2號：滋養肝腎，適用於五心煩熱、盜汗等陰虛體質

沃土3號：清心安神，適用於月經前後期失眠、煩躁等人群

脾虛型

主要表現為面色萎黃、舌淡、吃的東西不多、容易腹脹、少言懶語、肥胖、浮腫

常見月經病：月經量少、經間期出血、月經量多、月經期腹瀉

對策：

沃土1號，健脾益氣，內含龍眼肉、蓮子、白扁豆、薏苡仁、枸杞、茯苓、扁桃仁等健脾的藥食同源食材

肝鬱型

主要表現為情志抑鬱、少腹脹滿竄痛、咽部異物感、乳房脹痛、平常有痛經、舌苔薄白

常見月經病：月經量少、或崩漏、痛經、經前乳房脹痛、月經期口腔潰瘍、月經期鼻衄、嘔吐、閉經或月經期延長

對策：

沃土3號+適量桃仁、香附，清心肝火、疏肝理氣、活血調經

氣血不和型

氣虛：月經量少、月經後期、閉經、經行不暢、痛經、崩漏

血虛：月經量少、月經後期、閉經

氣滯血瘀：痛經、閉經

氣虛血熱：閉經、痛經、月經量少

對策：

痛經、閉經：可用三棱、莪術等活血化瘀藥

氣虛血虛：可用桑寄生、桑葚子、當歸等補血養血藥，或飲用沃土1號，滋補氣血

在提問環節中，有很多聽眾都在踴躍提問，現在小編就挑選幾個有代表性的問題給大家哈！

· 壹 ·

聽眾：

老師，我生了寶寶後經期腰酸背痛怎麼辦？

譚主任：像這種情況的話，來完

月經後先補腎，可飲用7天的沃土2號，在來月經時可以用一些活血的藥物，例如丹參或者香附，可緩解腰酸，如果是腎陽虛較明顯的話，可以再加上杜仲。

· 貳 ·

聽眾：老師，我經期頭疼是怎麼回事，怎樣治療?

譚主任：經期頭痛的話，建議在來月經前飲用沃土4號+適量川芎、蒼朮。

沃土4號可以祛濕、川芎可以活血行氣。

· 叄 ·

聽眾：經常來了一個月就停一個月，甚至不來月經，請問該怎麼調理呢？

譚主任：像這種情況，建議調理脾和腎，在來完月經後可飲用沃土2號，在兩次月經之間飲用沃土1號，月經前飲用沃土3號或者沃土1號（加上一些丹參或香附更好，可活血化瘀）

· 肆 ·

聽眾：老師，我來月經時會痛經，並且有很大血塊，該怎麼調理呢？

可在疏肝的過程中加上活血化瘀的藥物，飲用沃土3號+適量柴胡 / 川芎 / 香附。

譚主任：今天的筆記就到這裡啦，大家還有什麼不懂得話，還可以重複收聽課程哦，戳

本文編輯 | Tiner

資料參考 |譚主任