乳腺癌高發的今天，預防乳腺疾病從哪做起？

乳腺增生症是女性最常見的乳房疾病，其發病率占乳腺疾病的首位。

毫不誇張地說，幾乎所有女性都有或重或輕的乳腺增生。

為什麼乳腺增生的發病率如此之高？其實，情緒不穩定、工作壓力大、飲食不規律等易忽視的小細節都可能成為女性乳腺增生的元兇。

很多患者因為乳腺不適、疼痛就診，有的已經跑了很多家醫院，各種治療乳腺增生的藥物幾乎吃了個遍，但是仍然不見好轉或者時好時壞，在乳腺癌高發的今天，越來越多女性擔心自己不幸「中招」，乳房的任何不適也都讓她人心惶惶!

乳腺增生是女性最常見的乳房疾病，其發病率占乳腺疾病的首位。

近些年來該病發病率呈逐年上升的趨勢，年齡也越來越低齡化。

在青春期或青年女性中，經前有乳房脹痛、有時疼痛會波及肩背部，經後乳房疼痛逐漸自行緩解，僅能觸到乳腺有些增厚，無明顯結節，這些是生理性改變，不是病，也不需要治療，屬於生理性的增生。

乳腺增生症是正常乳腺小葉生理性增生與復舊不全，乳腺正常結構出現紊亂，屬於病理性增生，它是既非炎症又非腫瘤的一類病。

多發於30-50歲女性，發病高峰為35-40歲。

不管是生理性的、病理性的，疑惑是良性腫瘤、惡性腫瘤，沒有特別的區別表現。

很多惡性疾病，也會表現為乳腺增生、乳房結節，自我診斷非常難。

所以，當出現乳腺增生，先不管治療與否，及時檢查、排除疾病才是第一位。

乳腺增生發生原因，真正的發病原因還不明確，目前，多認為與內分泌失調及精神、環境因素等有關。

飲食結構不合理：如高脂、高能量飲食導致脂肪攝入過多，飲酒和吸菸等不良生活習慣會誘髮乳腺病。

此外，現在人們的飲食好了，有高血壓、高血糖病的人也很多，這些也容易使女性出現內分泌失調，導致乳腺增生。

內分泌失調：黃體素分泌減少，雌激素相對增多是乳腺增生髮病的重要原因。

如卵巢發育不健全、月經不調、甲狀腺疾病及肝功能障礙等。

人為因素：人為因素或不良生活習慣：女性高齡不育、性生活失調、人工流產、夫妻不和、不哺乳等原因，造成乳腺不能有正常的、周期性的生理活動。

佩戴過緊的胸罩或穿過緊的內衣等等。

精神因素：情緒等精神因素的影響。

精神緊張、情緒激動等不良精神因素容易形成乳腺增生，經常熬夜、睡眠不足等也會造成乳腺增生，而且這些不良因素還會加重已有的乳腺增生症狀。

服用雌激素：長期服用含雌激素的保健品、避孕藥。

人體長期過量攝入雌激素，將導致內分泌平衡失調，現在一些速生食品、人工飼養的水產及家禽使用的飼料中也多含有激素成分，長期食用也會導致乳腺疾病的發生。

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