男性不育症平時應該注意些什麼 不育症患者的注意事項

男性不育症患者平時該注意什麼? 一般來說，夫妻婚後同居1年，未採用任何避孕措施，因男方原因導致配偶不能懷孕者就可初步診斷為男性不育症。

為了防治該病，廣大男性朋友應在日常生活中注意以下幾點。

男性不育症患者的注意事項

1、有健康合理的飲食習慣。

少糖、少脂肪，少吃快餐，避免食用含有防腐劑及著色劑的食物。

應多攝入鋅、硒含量高的可以促進精子活動力的食品，如奶製品、魚、牡蠣、肝臟、大豆、黑豆、黑米等。

水果、蔬菜在食用前都要反覆清洗。

不要用泡沫塑料飯盒裝熱飯菜或者加熱食物，因為這些飯盒遇熱會產生類雌激素，使體內激素分泌紊亂，在抑制性慾的同時，也會影響睪丸的生精功能。

2、儘量不要抽菸、喝酒。

菸酒不僅是優生優育的大敵，也是引起男性不育的一個原因。

由於香菸的煙霧中含有強烈的致畸物質，故男子吸菸往往會使精子減少，每天吸菸20支，精子存活率僅為50%，並出現多種畸形的精子，從而帶來不能生育或生下有先天畸形子女的隱患。

過量飲酒可危及生殖系統功能，導致內分泌紊亂，並使生殖細胞染色體結構和數目發生變化。

長期飲酒者的精液中，精子數目減少，活動力減弱，而且陽萎、不育和男性女性化的發生率明顯增加。

3、生活檢點，避免各種生殖道感染。

男性生殖道感染常引起睪丸炎、附睪炎、攝護腺炎、精囊炎、尿道炎等。

引起感染的病原體有淋球菌、結核桿菌、病毒、支原體、沙眼衣原體、滴蟲及其他非特異性致病菌，其中以支原體和衣原體引起的生殖道感染最為常見。

生殖道感染可影響精子的生成、活動力，造成少精症，還可導致輸精管道梗阻造成無精子症。

除此之外，生殖道感染還可引起攝護腺分泌功能障礙，使精液中缺乏精液液化因子，從而發生精液不液化症，成為不育症的直接原因。

4、洗澡水溫度避免過高(尤其不要經常洗桑拿)。

避免穿緊身的內褲、牛仔褲，也不要在軟椅上久坐以及長時間開車。

這是因為：正常情況下精子必須在34℃～35℃(比體溫低3℃～4℃)恆溫環境中才能正常發育，陰囊溫度如果經常高於這個標準，將很不利於精子的生長，或造成「死精」過多而致不育。

緊身牛仔褲除不透氣、不散熱外，還會壓迫男性生殖器官，影響睪丸正常發育。

5、適齡結婚，不要過晚生育。

如今，「先立業、後成家」的觀念盛行，男性結婚、生育年齡普遍推遲。

據研究表明，35歲後男性的生育能力會出現自然的衰退。

長期以來，人們都著重強調大齡女性容易流產，但往往忽視了父親年齡對流產的影響。

一項新的研究表明，父親年齡越大，胎兒越容易流產。

這項新研究顯示，父親年齡如果超過35歲，那麼妻子流產的風險要比父親35歲以下時增加1倍。

所以為了家庭的幸福和子代的健康，男人不要過晚結婚生育。

6、保持良好的心態，避免焦慮、緊張等不良情緒的困擾。

當一個人長期處於負面情緒時，其內分泌和免疫機能都將明顯下降，性功能及生精功能也會受到相應的影響。

最後還要說明一點的是，患有不孕不育症的夫婦，一定不要盲目地輕信廣告宣傳，最好到技術力量強，公眾信譽度佳的公立醫院就診和諮詢，以免吃虧上當，延誤治療。

中醫藥作為一種綠色療法，在治療不孕不育方面，以辨證論治為基礎，講究個性化治療，具有其他療法無可擬的優勢，求子心切的父母們不妨試一試。