健康知識正確認識自慰，何為手淫？

手淫的狹義概念是指用手撫摸自己的外生殖器，使精神心理上得到滿足，達到自慰的一種現象。

從廣義認識，任何方式的自我與相互間的撫摸以求自慰和滿足的行為，均可稱為手淫。

且男女老幼皆有可能。

人在幼年時期便可出現手淫現象，到成年人手淫就比較常見。

依照人體發育的不同階段可分為：兒童期手淫、青春期手淫、成年期手淫和婚後手淫。

若從手淫的性質來區分，兒童期屬於是無目的的好奇探索性的行為；青春期與成年期則是屬於在心裡意識支配下的一種實踐性行為；有的成為一種習慣性行為。

以性別分析，男性與女性的手淫在方式上不盡相同。

手淫是一種性行為的表現形式之一，發生的既廣泛有普遍。

人類的性衝動是一種天生的本能，從很小的時候就有這種行為。

醫學心理專家通過臨床試驗發現，人類自出生半年左右，就開始對自己身體的各個部分進行探索，其中就包括用手去撫摸外生殖器，只是這時並不會有任何的反應而已。

到一年以後，就會出現因撫摸而出現興奮的反應，用時對於肛門排便和口腔吸允等動作也產生舒適感覺。

這個階段，家長通過於小孩的身體接觸所給予的刺激，亦使其獲得心理上的滿足。

當漸漸長大後，雖然與父母接觸少了，但這種滿足慾望的要求依然存在，於是就會出現其他形式的滿足行為，如吸允手指或衣物，撫摸生殖器等。

伴隨著生長發育，接觸社會與周圍各種環境，是他們不斷增長知識和多種愛好，足可以達到精神和心理上的需要。

這樣就會逐漸減少和改變之前的行為，既不會導致習慣性手淫。

到了青春期，由於生殖器官和性腺的發育，性激素的分泌增加，使男子性衝動強度增加（青春期至成年期為高峰），此時為了滿足這種要求，很容易產生一種自我的、最簡單而又不易被人所知的手淫行為，通常以手或衣物等摩擦外生殖器而引起性興奮。

婚後由於夫妻之間的需求差異，某一方有時也會以此種方式來彌補其不足，正並非罕見之舉。

至於成年獨身者的情況，亦可想而知，不必贅述。

根據美國專家的一項研究報導，在美國每個男子至少有一次以上的手淫記錄。

同時指出，大約從青春期開始，青年人的手淫次數就急劇增多，往後就直線下降，約為每月2-20次，結婚後，手淫的次數則明顯減少。

我國雖然目前尚未有這方面的統計資料，但僅從部分臨床經驗推測，情況亦大致相同。

鑒於上述分析，我們不嫩簡單籠統的將手淫視為是一種」反常」、「淫穢」的行為。

由於人體情況差異很大，經歷和表現形式也不相同，應當根據具體情況看待這種行為。

對於大多數人來說，這是一種介於正常和異常之間的現象，所為正常，是指從生理活動上分析，如果偶然發生了難以抑制的性衝動時，而且在心裡上又產生了一定的不適的情況時，只要對此有了正確的認識，用手淫解決生理上的憂慮、壓抑和緊張狀態，那就應該視為正常現象；身心健康又正確認識的人，有適度的手淫並無害處。

相反，如果在生理活動上並沒用極度的性衝動，而是存在一種潛意識的幻想，採用各種方式刺激性衝動，甚至性滿足，然後自己在心裡上又產生懊惱，以至造成一種精神負擔，難以自拔，有的嚴重者可能形成一種無法自我控制的過度手淫習慣，這種情況屬於異常現象。

若不及時糾正，可以導致心理上的異常以及性功能障礙，影響身心健康。

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