有種運動可防宮外孕！

宮外孕即異位妊娠，是婦科常見急腹症之一，如不及時診斷和積極處理，甚至可危及生命。

而跳繩具有全方位的健身效益，可以全面地增強體質，以及心、肺、神經-內分泌及運動系統的功能，還能預防宮外孕。

跳繩

跳繩：「輸卵管」體操

跳繩可以預防宮外孕，主要是因為跳繩可以增強包括生殖器官在內的多臟器的功能，是行之有效的「輸卵管體操」。

輸卵管體操

連續而規律的「輸卵管體操」，是一種適宜刺激；可以活躍微循環，提供充分的營養和氧氣，增強新陳代謝。

❤青少年女性：

經常跳繩，十分有助於青少年女性輸卵管等內生殖器官平滑肌、分泌細胞等組織結構的生長、發育，促進功能的健全和完善。

❤育齡婦女：

跳繩尤其可以增強輸卵管蠕動、促進激素及其他輔助生殖液體的分泌，保證對卵子、精子和受精卵的「接」「請」「送」等功能，從而避免受精卵運行受阻、不能到達子宮腔而在輸卵管內著床、發育，形成輸卵管妊娠的可能性。

跳繩對於生殖系統的保健、維護其功能的完善，十分有益。

有人用精密儀器監測排卵過程，發現身體上下跳動可以促使卵子更順利、更準確地進入輸卵管開口，從而有力地證明了「輸卵管體操」的保健效應。

跳繩注意事項

既然跳繩對輸卵管的功能發揮有這麼好的作用。

那肯定會有人問，如果輸卵管得病了，是否可以通過跳繩緩解呢？的確，跳繩是藥物治療婦科炎症的輔助康復手段。

但以下情況不宜跳繩：

①急性盆腔炎症不能跳繩

對於急性的盆腔炎症等疾病，還需要去接受醫院正規治療，因為跳動可能加劇炎症擴散。

②受孕時及孕後不要跳繩

在受孕的那幾天，特別是在精子進入體內的20個小時之內，最好不要進行跳繩運動，否則可能影響精子和卵子的結合。

一旦成功懷孕了，也要停止跳繩運動哦！

本文摘自女人的生育、性福、駐顏枕邊書《卵巢的秘密》，由中國婦女出版社出版。

（本書以卵巢為主角，講述那些只有醫生知道卻被廣大女性忽視的健康問題，教會女人呵護自己。

作者為解放軍總醫院生殖醫學中心博士後，長期專注於女性生殖問題的研究。

）

媒體機構轉載需經授權！