宮寒對懷孕影響大！吃5種食物來補救

宮寒體質的女性朋友一到冬天手腳冰冷，臉色蒼白...這都不是重點，聽說宮寒會影響懷孕？這是怎麼一回事呢？康康為大家準備了5種食物，趕緊來為自己的子宮「保暖」吧~

1、宮寒會影響排卵

調查顯示，大多數宮寒女性月經不調，尤其是存在延後現象，少則十天半個月，多則兩三個月。

這一現象通過超聲波檢查發現，原來是缺乏女性的正常排卵。

沒有排卵，自然會影響受精，從而導致不-孕。

宮寒，是中醫學上的一個概念。

簡單來說就是「子宮寒冷」。

宮寒可以導致不孕，但也並不是說宮寒就一定不孕。

2、宮寒不適合胎兒生長

宮寒，顧名思義子宮溫度偏低。

好比人類生活的環境，南極的低寒氣候也是不適合人來生存的。

宮寒一樣不適合胎兒生長，哪怕幸運地懷上了，也容易因為細微的問題而發生流產。

腹部的子宮是寶寶落戶在媽媽體內的家，也是寶寶生長發育的溫室。

如果子宮溫度偏低，就不適合胎寶寶生長，就算懷孕也容易流產。

因此，女性朋友在準備懷孕前要先調理子宮環境，驅走了宮寒才能更好的受孕。

不能讓宮寒影響懷孕，5種食物吃好它！

1、當歸

有這麼一個說法「歸頭補血、歸身養血、歸尾破血、全身活血」。

當歸有補血活血、調經止痛、潤腸通便的功效。

當歸是中醫常用藥，又被稱為「血中聖藥」。

臨床常用於治療女性月經病，例如痛經、月經不調等。

當歸遠志酒：全當歸、遠志各150g，甜酒1500g。

將當歸與遠志用紗布封好，以酒浸泡，密封。

7天後可開取，去渣備用。

每晚溫飲，隨量飲之，不可間斷。

有活血通經，調和氣血的功效。

適用於婦女月經不調或氣血不足者。

2、阿膠

阿膠可促進血中紅細胞和紅蛋白的生成，還能促進鈣的吸收。

多用於治療各種出血或貧血等。

阿膠1克，砸碎後，放入大碗裡加入兩小勺黃酒，放進蒸鍋，蒸至阿膠全部融化，加入少量紅糖，等到糖融化後滴入數滴黃酒出鍋。

還可以用小棗、核桃、芝麻等放在碗中，用微波爐高火加熱2分鐘，上下翻動後再加熱1分鐘就可以食用。

3、桂圓肉

桂圓肉中每100g含鐵量大約是3.9mg。

在水果中含鐵量屬相當豐富的。

用於貧血的食療中,一般煲湯、煮粥為宜。

但桂圓肉對於孕婦、兒童不適合。

4、桑葚干

桑葚干是目前水果及其製品中含天然鐵最豐富的。

每100g含鐵42.5mg。

無愧於水果中「補血果」的稱號。

一般建議將桑葚干煮粥吃，每天食用一碗桑葚粥不但可以補血，還可以美容，但是孕婦慎用。

5、枸杞

枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。

因為它溫熱身體的效果相當強。

如果正在感冒發燒，身體有炎症，腹瀉的人最好不要吃。

TIPS：女性朋友們可以在吃飯之前喝點湯。

一些有溫熱性質的湯，例如辣魚湯。

可以占據胃容量，減少進食；還能慢慢幫身體蓄積熱能，預防宮寒。