月經淋漓不盡應該如何預防

通常女性朋友的月經時間是持續3到7天，但會因為各種原因，有的女性朋友會出現月經期延長或者月經量增加的情況，出現月經淋漓不盡，這是什麼原因導致女性朋友出現這種情況呢？

一：月經淋漓不盡四大表現

1、腎陰虛。

對於腎陰虛的女性朋友除了陰道有血不斷流出之後，還常常會出現頭暈耳鳴、腰膝酸軟等情況。

2、血瘀型。

除了陰道會有血不斷流出之外，還會有血塊的流出，血色比較暗沉，還會有腹痛的情況。

可以使用阿膠、益母草等藥物，進行祛瘀活血。

3、脾虛型。

除了伴有月經淋漓不盡的情況外，還會出現面色淡黃、疲倦乏力、飲食不佳等情況。

4、腎陽虛。

除了伴有月經淋漓不盡的情況外，還會出現腰酸背痛，小便不通等情況。

二：月經淋漓不盡的原因

1：子宮功能失調性出血。

如無排卵性功能失調性子宮出血症和子宮內膜不規則脫 落，均因內分泌功能障礙而引起經期延長。

2：盆腔炎症。

盆腔炎症、子宮內股息肉、子宮內膜炎等均因子宮內股血液循環不良、退化壞死或盆腔淤血等引起月經過多和經期延長。

3：子宮肌瘤。

尤其是子宮粘膜下肌瘤，因子宮腔面積擴大，予它收縮異常，可致月經過多和經期過長。

4：慢性子宮肥大症。

因盆腔淤血，卵巢雌激素持續增高，使子宮肌層肥厚，引起月經過多和經期過長。

5：子宮內膜異位症。

常因影響子宮肌層收縮或因內膜增強而導致月經過多或經期延長。

6：子宮功能失調性出血。

如無排卵性功能失調性子宮出血症和子宮內膜不規則脫落，均因內分泌功能障礙而引起經期延長。

血液病。

如血小板減少性紫癲、再生障礙性貧血等，常伴月經來潮，若出現嚴重子宮出血，月經期延長。

三：改善月經狀況的生活調理方法

1、飲食調理

食物應多品種多變化，搭配合理，多親近蔬菜、水果，少吃油膩與刺激性食品，烹調用油以植物油為主，動物油為輔，以獲取更多的不飽和脂肪酸。

2、排毒調理

注意保持大便、小便、汗腺的通常，讓機體產生的一切廢物、毒素有通暢的排泄通道，所以，一定要注意及時補充飲水，重視便秘等症狀的防治，該出汗時就需要出汗。

3、精神調理

保持愉快、樂觀的情緒，保持平和的心態，特別需要重視如何放鬆省心，減輕心裡壓力，克服日常生活中的焦慮、緊張等不良情緒，努力的提高自我控制能力。

4、運動調理

平時，應該都注重戶外鍛鍊，積極參加健身運動，日常應該按時作息，做到勞逸結合。

特別需要控制夜生活，應該積極的保證充足的睡。

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