天太熱上大招，陰莖短小不妨做這6件事，附贈物理增大訓練操

雖然它叫小弟弟，可每個男人的夢想卻是當偉哥。

在我前幾日的文章《關於丁丁，有個誤解該釐清了，免費增強大法不看白不看》中，我已經說了，女性的G點在陰道前壁靠陰道口3.5~4cm處，所以男性陰莖的長度其實並沒有那麼重要。

結果朋友圈的男士們看了，紛紛表示「然並卵」，因為老婆不這麼想。

好吧，今天我就教大家一些實用簡單、又很好操作的方法，讓你輕鬆看起來很強、夠大。

1.穿寬鬆的內褲、長褲。

如今牛仔褲走遍天下，是經典又時尚的男人必備款，然而這種面料對陰莖最不好，又厚又緊沒有多餘空間，讓它的成長受限，也無法透氣鬆弛。

一些健身達人穿的緊身體形褲、訓練褲，同樣有這樣的危害。

並且因為過緊，局部溫度太高，對睪丸的發育和精子的活力也不利。

2.剃除過多的體毛。

這個辦法主要是針對那些毛髮濃密的人，如果本身陰莖短小，再被重重體毛遮蔽，就會使它顯得更加短小孤單。

適當地修剪一下下體體毛，尤其是陰莖根部位置的，會讓陰莖有脫穎而出之感，自然也能博得女性伴侶的另眼相看。

3.減掉多餘的脂肪。

那些大腹便便的中年男士們，你們真的夠了。

啤酒肚既不美觀又有害健康，而且它讓小弟弟，哦不，是你自己很尷尬啊。

跟我一起低下頭，還可以看到你最親密的兄弟嗎？NO！那還等什麼，動起來！減掉多餘的脂肪，也就遠離了高血壓高血脂，不僅讓你看起來更年輕，就連小弟弟也變得威武起來了。

4.加強肌肉訓練。

沒錯，全身的肌肉一定也包括它。

比較有益的訓練是跳躍運動，比如打球、跳繩、跑步、舉重等。

另外，又要提起我們的老朋友——凱格爾運動。

這個在多篇文章中都有提及，簡單概括就是提肛運動，對男女性都有好處，它可以直接有效地促進陰莖部肌肉強健。

最重要的是簡單易行。

就算擠地鐵，也沒問題。

5.適量補充雄性激素。

雄性激素以睪丸分泌的睪丸酮為主，能促進男性性器官成熟，並維持男性性慾及生殖功能。

在青少年時期，如果確實存在雄性激素水平低下的情況，可以在專科醫生的指導下，進行雄性激素補充治療，以使陰莖發育獲得促進。

雄性激素的補充要適時，成年後，效果則沒那麼明顯。

6.包皮包莖採取手術療法。

包皮包莖不僅藏污納垢，易引發生殖炎症，比如包皮炎、龜頭炎等，還能影響陰莖的長度和直徑的發育。

很多包皮包莖的男性成年後，陰莖頭冠部都比較小。

而且，包皮包莖還可能導致陽萎早泄、男性不育等疾病，危害是長遠的。

做包皮手術，就相當於給陰莖鬆綁。

其實男性的陰莖尺寸是受到先天遺傳因素影響的，但是後天一些因素又不能說對它完全沒有影響。

至少我們通過努力，可以讓它看起來更大更長，讓它更舒服，日子好過一點。

在這裡，教大家一個安全方便的鍛鍊陰莖的物理操。

在訓練之前，用溫水清洗陰莖，再用毛巾拭乾。

接下來，用少量潤滑劑塗抹在陰莖上，這樣做是為了避免可能引發的疼痛。

準備工作就緒，選擇一個舒服的坐姿，在無勃起狀態，緊握住龜頭並向前拉動，以你認為合適的長度為準保持10秒鐘，重複三次。

接下來，用陰莖擊打大腿部50次，以使血液回歸。

然後抓住陰莖，向左拉扯以使右部得以伸長，保持10秒鐘，重複三次。

接下來，接連重複上面動作，注意方向轉向右側。

這個方法很簡單，注意訓練前先清潔，訓練中力度不要太大，另外訓練要長期堅持。

如果想知道是否有效，可以在第一次訓練前用軟尺測量一下陰莖長度。

最後我再重申一下概念：一般成年男性的陰莖長度在軟的時候是5～6cm，勃起時長度是疲軟時的2倍。

如果陰莖疲軟時長度小於4cm，勃起時長度小於8cm，就稱為陰莖短小。

看，是不是自信多啦？