中醫:宮寒的女人,一般都有這3個特徵,不調理好以後很麻煩!
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子宮是女性孕育繁衍下一代的重要場所,子宮的健康對於女性而言自然是至關重要的。
但是生活中子宮卻時常容易受到疾病的侵蝕而發生病症損害,其中宮寒也已經成為了常見高發的一種病症。
怎麼看出自己是不是宮寒呢?老中醫說:宮寒的女人一般都有這幾個特點。
1、肥胖:許多女性臀部大腿肥胖,除了不注意飲食運動等常見原因之外,還要考慮到宮寒。
因為子宮一旦寒冷,缺少熱量,就需要藉助周圍的脂肪「取暖」。
子宮越寒冷,所需的熱量越多,體內的脂肪就越來越多。
2、月經異常:經期有時錯後,色淡而量少,經前小腹有墜脹感,並出現白帶增多、腰酸或痛、兩乳脹痛等現象,少數有反胃、作嘔反應;行經腹痛,小腹發涼,月經色黑有血塊,多伴有痛經。
3、手腳冰涼:說到宮寒相信很多人首先能夠想到的就是手腳冰涼的問題,作為宮寒當中尤為典型的一種症狀,宮寒之所以引起手腳冰涼是因為體內氣血不足,體內氣血循環障礙,從而導致血液難以到達四肢。
宮寒雖然不代表「不孕」,但是受孕較難,即使受孕也容易流產,所以最好及早治療、及時調理,那宮寒的人如何調理呢?
1、吃暖身的食物:如果你是先天體質性的宮寒,就應該多吃補氣暖身的食物,例如核桃、棗、花生,讓先天的不足由後天的高能量來補足,而且不用擔心上火,因為宮寒體質屬於火氣不足,不容易出現火大體熱的症狀。
2、堅持快步走:備孕女性平時可以堅持快步走,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的經絡和穴位可以疏通經脈、調暢氣血、改善血液循環,使全身溫暖。
現在大多數的女人都有宮寒這個毛病,平時要注意保暖,少吃冰冷的食物。
不要覺得現在年輕無所謂,不調理好以後很麻煩!
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